“整天头昏沉沉犹如油布包头
大便粘腻腻粘在马桶就冲不干净
晚上不管多早睡第二天起来都觉得没睡好
要不吃不下胃胀
要不吃不够总觉得饿...
这款靓汤让湿热难耐的你从此走向干爽
再也不要做湿气笼罩的黄脸婆(妹）”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
茯苓冬瓜鸭汤的做法步骤
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1首先茯苓用清水迅速冲洗干净 -
2姜切片，冬瓜去皮去籽后切片， -
3鸭边腿切块后滚水焯去血水备用， -
4姜用油烹香后捞出备用 -
5鸭块入烹过姜的油中煸出香味 -
6将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟 -
7最后放入冬瓜再煮约10分钟，鸭肉软烂，加入调味品调味即可。
小窍门
1.公鸭子是很好的养生食材，尤其是调理男性性功能，男孩子们发育过程都适合。
2.鸭肉也是属发物，手术后，大病刚好，或者是伤口发炎状态都不适合吃。
2.鸭肉也是属发物，手术后，大病刚好，或者是伤口发炎状态都不适合吃。
使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅、炒锅
所属分类：
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冬季食谱
