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正宗无油微波版干煸四季豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 18:54:55热度:手机阅读>>

无油微波版干煸四季豆 释义
无油微波版干煸四季豆的做法

食材明细

主料
  • 四季豆 300g
辅料
  • 豆瓣酱 一大勺
  • 孜然粉 一勺
  • 辣椒粉 一勺
  • 中辣 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

干煸四季豆的做法步骤

  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:1
    1
    四季豆洗净掰段去茎
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:2
    2
    下热水焯熟
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:3
    3
    出锅后立刻焯冷水
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:4
    4
    用孜然粉辣椒粉豆瓣酱调成酱汁
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:5
    5
    将酱汁倒在四季豆上,拌匀
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:6
    6
    进微波炉高火4分钟
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:7
    7
    再翻下进微波炉高火再3分钟
  • 无油微波版干煸四季豆的做法步骤:8
    8
    上桌
使用的厨具:微波炉
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