当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗手撕茄子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:22:02热度:手机阅读>>

手撕茄子 释义
手撕茄子的做法

食材明细

主料
  • 茄子 两根
辅料
  • 大蒜 4分之一个
配料
  • 少许
  • 鸡精 少许
  • 花生油 少许
  • 清水 少许
  • 清淡 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

手撕茄子的做法步骤

  • 1
    先把茄子洗干净,然后切段,放到锅里蒸。
  • 2
    蒸十分钟后既可出锅。然后,让茄子自然冷却。
  • 3
    茄子冷却后就可以用手把它撕开,整齐的码放在盘子里待用。
  • 4
    用4分之一的大蒜拍开,剁成蒜蓉。再把少许盐,油,鸡精,清水搅拌均匀。
  • 5
    把调好的蒜蓉汁倒入茄子上就可以上桌了。
使用的厨具:蒸锅、煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜