“最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红米薏仁粥的做法步骤
-
1砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣 -
2水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟 -
3米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅 -
4最后放入冰糖煮化即可！ -
5健康美容养身的粥品要不要来一碗！
使用的厨具：砂锅、煮锅
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