“这款色拉品尝的时候应该是温热的，适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆，菠菜嫩叶，蘑菇和煮熟的藜麦，只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口，低脂而且又健康！”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
白腰豆菠蘑菇色拉的做法步骤
-
1炒锅中火倒入橄榄油，炒香大蒜和洋葱。炒到洋葱变软后加入蘑菇翻炒。可以适当的加入少许水。 -
2加入菠菜叶稍微翻炒一下到叶子大部分都收缩。 -
3熄火，倒入白腰豆和藜麦，利用锅子余热翻炒搅拌。 -
4最后用盐调味，即可。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
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