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正宗秋葵炒肉 男人菜补肾菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 12:16:23热度:手机阅读>>

秋葵炒肉 男人菜补肾菜 释义
秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法

食材明细

主料
  • 秋葵 300g
  • 里脊肉 150g
辅料
  • 盐 10g
  • 香油 20ml
  • 生抽 10ml
  • 淀粉 10g
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

秋葵炒肉的做法步骤

  • 秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法步骤:1
    1
    1、秋葵洗净,热水下锅炒2分钟捞起放入凉水,保持鲜绿,切段备用
  • 秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法步骤:2
    2
    里脊肉切片,用盐,生抽,淀粉,香油腌汁5分钟
  • 秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法步骤:3
    3
    热锅凉油下肉片滑至变色
  • 秋葵炒肉 男人菜补肾菜的做法步骤:4
    4
    加入秋葵翻炒,加盐大半勺

小窍门

秋葵有黏液,炒的时候有拔丝的效果,但是口感很好
粉嫩的肉片和翠绿的秋葵,补肾菜之一
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 私房菜  
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