月子里脚上起疙瘩，可以通过以下方法缓解：
1. 保持脚部清洁干燥：保持脚部皮肤清洁和干燥，避免过度摩擦和局部潮湿。
2. 药物治疗：在医生的指导下，使用一些温和、安全的药物治疗，如炉甘石洗剂、抗真菌药膏等。
3. 调整饮食：适当调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣刺激和油腻的食物，有助于缓解症状。
4. 穿合适的鞋子：选择柔软、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋，以免加重症状。
5. 保持充足的睡眠和心情：保持心情愉快，可以找家人帮忙分担照顾宝宝的工作，让自己有足够的时间和精力来缓解脚上疙瘩的问题。
如果以上方法无法缓解症状，或者症状较重，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗。
坐月子期间脚上起疙瘩，需要注意以下几点：
1. 保持脚部清洁干燥。尽量穿棉质透气袜子，避免捂脚。
2. 避免搔抓，以免继发感染。
3. 保证充足的休息，避免过度劳累。
4. 饮食方面应清淡易消化，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。
5. 遵医嘱进行药物治疗，如使用药膏、药浴等，同时要避免使用过于刺激的药物。
6. 观察病情变化，如果疙瘩有增大或者疼痛等症状加重，要及时就医。
以上几点是在坐月子期间脚上起疙瘩需要注意的事项，希望能对您有所帮助。
月子里脚上起疙瘩可能有以下原因：
1. 过敏：可能由于鞋子不合适，导致脚部被汗水浸湿，引起过敏反应。这属于一种比较常见的现象，部分产妇可能还会伴有皮疹、瘙痒等症状。如果症状比较轻微，通常不需要进行特殊处理，但应注意避免抓挠，保持清洁即可。若症状持续加重，需要到医院就诊，在医生指导下使用抗过敏药物进行治疗。
2. 病毒感染：若脚部出现疙瘩，且伴有发热、疼痛等症状时，可能由于病毒感染所导致。如哺乳期带状疱疹，通常是由水痘带状疱疹病毒感染引起，可能会对神经造成损伤，从而会导致脚上出现疙瘩，还可能伴有疼痛、发热等症状。由于产妇在哺乳期，药物使用可能会对婴儿造成影响，因此需要做好日常生后的护理，可以通过机体自身抵抗力自行恢复。如果症状加重，应停止母乳喂养，在医生指导下使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等药物进行治疗。
以上信息仅供参考，具体情况和不适症状的程度请及时就医检查。月子期间的身体状况较为特殊，需要谨慎处理。
