脖子后面起疙瘩可能由多种原因引起，包括皮肤问题、感染、肿瘤等。在没有看到医生的情况下，以下是一些一般性的建议：
1. 保持卫生：确保患处清洁卫生，避免细菌、真菌感染。
2. 避免刺激：避免抓挠、摩擦或触摸疙瘩，以免刺激患处导致感染或发炎。
3. 药物治疗：如果疙瘩是由于皮肤病或者其他炎症引起的，可能需要使用一些外用药物或者口服药物进行治疗。请在医生的指导下用药，确保用药安全和有效性。
4. 调整饮食：避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
5. 观察症状：请注意观察疙瘩的变化情况，如果疙瘩持续增大、疼痛、瘙痒等，或者出现其他身体不适的症状，请及时就医。
6. 预防：避免长时间保持同一个姿势，多活动颈部。
如果以上建议不能缓解症状，或者疙瘩有任何疑虑，请及时就医，向医生说明具体情况，获取针对性的治疗方案。
脖子后面起了个疙瘩需要注意以下几点：
1. 保持患处清洁卫生，避免搔抓和挤压，以免引起感染或瘢痕形成。
2. 饮食宜清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤引起过敏或炎症反应。
3. 穿着宽松舒适的衣物，避免衣物摩擦刺激患处。
4. 如果是由于疾病或药物引起的疙瘩，应咨询医生了解情况，并遵医嘱。
5. 观察疙瘩的变化情况，如有增大、疼痛、瘙痒等症状，应及时就医。
具体情况建议您咨询专业医生，以获取更准确的建议。
脖子上后面起了个疙瘩可能由多种原因引起，包括但不限于：
1. 毛囊炎：毛囊发炎常常是由于脖子局部皮肤清洁卫生不够，导致毛囊发炎引起的。
2. 皮脂腺囊肿：局部皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊堵塞，从而形成局部包块。
3. 淋巴结炎症：颈部淋巴结是人体免疫系统的一部分，炎症可能导致淋巴结的肿大。
4. 甲状腺问题：如甲状腺结节、甲状腺肿瘤等，也可能引起脖子后面出现疙瘩。
5. 皮肤过敏：某些过敏源可能导致脖子后部的疙瘩。
6. 脂肪瘤：是一种良性肿瘤，通常表现为皮下局部脂肪堆积形成的小疙瘩。
针对上述可能原因，建议及时就医，明确具体原因后，采取相应的治疗措施。例如，如果是毛囊炎，可以使用消炎药膏或者口服消炎药物进行治疗；如果是皮脂腺囊肿，可能需要手术切除；如果是淋巴结炎症，通常需要针对原发病症进行治疗，如抗感染治疗；如果是甲状腺问题，可能需要进一步检查，根据检查结果制定治疗方案。总之，针对不同原因引起的疙瘩，需要采取不同的治疗措施。同时注意保持患处的清洁卫生，避免刺激和摩擦，以免加重症状。
