养胃家常菜做法有很多，以下为您推荐：
1. 山药炖鸡：山药炖鸡具有健脾养胃的功效，鸡肉富含蛋白质，易消化，搭配山药健脾养胃、益气补血，对养胃有很好的效果。
2. 番茄炒鸡蛋：番茄含有大量的维生素C，对胃有很好的保护作用，而且易吸收，鸡蛋营养价值高，蛋白质含量高，可以补血养胃，修复胃黏膜。
3. 南瓜粥：南瓜有很好的养胃效果，南瓜粥含有丰富的果胶和维生素，可以保护胃黏膜，促进溃疡面愈合。
4. 胡萝卜粥：胡萝卜中含有大量的维生素和胡萝卜素，经常食用可以起到养胃的作用。
5. 莲藕炖排骨：莲藕有开胃清热、益血生肌的效果，搭配排骨炖食，对胃有一定的保养作用。
此外还有很多家常菜如香菇炒青菜、山药小米粥、肉末粥等都具有养胃的效果。具体选择哪种菜品养胃，需要根据个人口味来定。另外需要注意的是，虽然这些食物对胃有一定的保养作用，但也不能完全代替治疗手段。如果胃部不适，建议及时就医。
养胃家常菜做法有很多，以下为一些注意事项：
山药炖鸡。山药炖鸡是非常适合有胃病的人吃的一种家常菜，鸡肉的营养价值是非常高的，而且它含有的脂肪相对比较少，特别适合养胃的人吃。山药炖鸡具有很好的温中益气、健脾胃、强健筋骨的作用，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良具有很好的改善作用。山药炖鸡的做法很简单，只需要将处理好的山药和鸡肉一起炖煮即可。
南瓜小米粥。小米粥属于一种清淡的饮食，而且比较容易消化，营养物质比较丰富，适当的喝小米粥，可以起到养胃的作用。
胡萝卜素炒鸡蛋。将胡萝卜切丝，倒入锅中翻炒，炒熟后打入鸡蛋，再继续翻炒。这种菜对胃有一定的好处，能够起到养胃的作用，同时还能够补充身体所需的营养成分。
避免吃油腻、辛辣、生冷的食物。如火锅、麻辣烫、冰淇淋等。
规律饮食，少食多餐。不能暴饮暴食，也不能不吃饭。
注意卫生。食物要彻底清洗干净，避免细菌残留。
细嚼慢咽。吃饭时不要说话、不玩手机、不狼吞虎咽，尽量细嚼慢咽。
保持好心情。好的心情有助于促进食物消化和吸收。
以上就是养胃的一些家常菜的做法和注意事项。胃病需要慢慢调养，建议平时注意饮食健康和作息规律。如果症状持续，建议寻求专业医生的帮助。
养胃家常菜做法有很多，以下为您推荐：
1. 山药炖鸡：山药炖鸡是非常适合养胃的，鸡肉含有优质蛋白质，且消化吸收率很高。山药具有健脾养胃的功效，特别是怀山药，它是药食同源的食材，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。
2. 南瓜：南瓜温中益气，具有消炎止痛、补中益气、解毒等功效，并且南瓜含有果胶，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡，保护胃黏膜不被粗糙食物刺激。
3. 菠菜粥：菠菜是一种养胃食材，菠菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，适量的吃菠菜能够缓解肠胃不适等症状。
4. 胡萝卜：胡萝卜是一种养胃蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和铁质，有补气血的作用。而且还可以生津止渴、健脾养胃。
此外，莲藕排骨汤、山药小米粥、土豆丝、南瓜粥等也是养胃的好选择。
以上信息仅供参考，可以根据个人口味和体质选择合适的养胃食物。另外，除了饮食养胃，还需要注意规律作息、适当锻炼等对养胃也有帮助。
