被晒后手背上起小疙瘩，可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1. 一般治疗：被晒后手背起小疙瘩可能是皮肤被晒伤引起的。首先，患者应注意休息，避免剧烈运动。其次，患者可以使用冰镇的毛巾进行冷敷，以缓解皮肤瘙痒、疼痛等不适症状。此外，患者可以多补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充皮肤所需的营养物质，促进皮肤修复。
2. 药物治疗：如果一般治疗无法缓解症状，患者可以在医生指导下，使用药物进行治疗。常用的药物有炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、维生素E乳等。这些药物可以缓解皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。如果伴有感染，还可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
在治疗期间，患者应注意保持患处皮肤干燥清爽，避免用手抓挠患处，以免加重病情。同时，患者应定期到医院复查，根据医生的建议调整用药剂量。
被晒后手背上起小疙瘩，需要注意以下几点：
1. 保持患处清洁，避免搔抓、搓揉、过度清洗等行为。
2. 避免接触刺激性物质，以及使用过于刺激的药物和护肤品。
3. 适当使用具有舒缓、镇静作用的护肤品和护手霜，例如含有洋甘菊、芦荟、尿囊素等成分的产品，有助于缓解症状。
4. 避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
5. 如果症状较为严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性的治疗。
以上就是一些注意事项，但请注意，每个人的皮肤状况不同，因此可能需要根据具体情况进行调整和改变。
被晒后手背上起小疙瘩可能是日光性皮炎。日光性皮炎是皮肤对强光过度暴露的反应，尤其是夏季阳光猛烈、紫外线强，长期暴露可能导致皮肤炎症，表现为手背、面颈、前臂等暴露部位出现小疙瘩、丘疹、水疱等。
为了缓解这种情况，可以采取以下措施：
1. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒工作。
2. 保持皮肤清洁，用清水冲洗晒伤部位。
3. 适当使用保湿霜或修复乳，有助于缓解皮肤炎症。
4. 遵循医生的建议，如有必要可以服用适量抗过敏药物。
如果症状持续不减或者出现疼痛、发痒等其他不适症状，应及时就医。以上信息仅供参考，具体可参考医生建议。
