以下是豆角炖鸡腿的家常做法:
材料:鸡腿、豆角、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、盐、糖、食用油。
步骤:
1. 鸡腿洗净,切成小块,豆角择去老筋,洗净切成小段,葱切段,姜蒜切片。
2. 锅中放入适量水,水开后放入鸡块,焯水捞出。
3. 锅中倒入适量油,放入花椒、干辣椒煸炒出香味,放入葱姜蒜煸炒均匀。
4. 放入鸡块,大火翻炒,加入适量料酒去腥,再加入适量生抽和老抽提味。
5. 放入豆角翻炒均匀,倒入适量温水,没过豆角和鸡块,加入适量盐和糖调味,大火煮开,小火慢炖20分钟左右。
6. 待汤汁浓稠即可出锅。
豆角炖鸡腿是一道营养丰富的家常菜,豆角含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,减少便秘。而鸡腿则含有丰富的蛋白质,能够提供人体所需的营养物质。这道菜口感鲜美,做法简单,适合家庭制作食用。
豆角炖鸡腿是一道家常美食,做法如下:
食材:鸡腿、豆角、葱、姜、蒜、料酒、老抽、生抽、盐、冰糖等。
步骤:
1. 鸡腿洗净,焯水后捞出备用,葱切段,姜蒜切片。
2. 热锅凉油,放入焯好的鸡腿煸炒,煸炒到表面微微发黄出油时捞出备用。
3. 豆角切段,过开水焯水后捞出备用。
4. 锅中留少量油,放入葱姜蒜爆香,倒入冰糖,小火慢慢翻炒至融化。
5. 倒入适量的料酒和生抽老抽,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,放入煸炒好的鸡腿和豆角,加盖焖煮,煮到汤汁浓稠,出锅前撒上葱花即可。
注意事项:
1. 焯水可以去除鸡腿的腥味和杂质,同时让鸡腿更易熟。
2. 煸炒鸡腿时要用小火慢慢煸炒至表面微黄,这样更易上色。
3. 豆角要煮熟煮烂才好吃,焖煮的时间要足够。
4. 汤汁不要收得太干,要留一些才更好吃。
5. 料酒和生抽老抽的比例为1:2,这样做出来的颜色更好。
在烹饪过程中,可以根据个人口味适量调整做法,希望你可以做出美味的豆角炖鸡腿!
以下是豆角炖鸡腿的家常做法的相关信息:
1. 准备食材:鸡腿、豆角、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、盐。
2. 豆角洗净控干水份备用。
3. 鸡腿洗净剁成块备用。
4. 锅中放入适量油,油温升至7成热,放入葱姜蒜和干辣椒炒香。
5. 放入鸡块,翻炒至鸡皮微黄,油脂溢出。
6. 放入适量料酒,去腥增香。
7. 放入生抽和老抽,翻炒均匀上色。
8. 放入豆角,翻炒均匀。
9. 锅中倒入适量清水,水量没过豆角和鸡块。
10. 放入适量盐调味。
11. 炖至汤汁收干,即可出锅。
制作时可根据口味和需求适当调整做法。














