以下是排骨烧山药的家常做法:
食材:排骨、山药、姜、青红椒、葱、料酒、盐、鸡精、生抽。
步骤:
1. 排骨洗净斩段,焯水捞出。
2. 山药去皮,切成小块,泡在盐水中。
3. 热锅凉油,放入姜片和排骨翻炒,加入适量料酒,生抽翻炒均匀。
4. 加入适量清水,大火煮开,转小火焖煮半个小时左右。
5. 加入山药块,继续煮半个小时左右,直到排骨和山药软烂。
6. 加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀。
7. 青红椒切小段,葱切段,放入锅中翻炒均匀,即可出锅。
注意事项:
1. 排骨要先焯水,去除血水和杂质。
2. 山药要用盐水泡一会儿,防止氧化。
3. 煮排骨和山药时,火候要掌握好,以免煮烂。
4. 青红椒和葱只是用来提味的食材,如果不吃可以不用放。
希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。
排骨烧山药的家常做法步骤如下:
1. 排骨洗净,放入锅中,加入适量的水,加入一勺白醋,大火煮开后,焯水捞出。
2. 山药去皮后洗净,切成小块备用。
3. 锅预热加油,放入冰糖炒糖色,放入排骨翻炒均匀。
4. 加入姜片、八角、桂皮继续翻炒均匀。
5. 加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,水量刚好没过排骨为准,大火煮开后,转小火煮30分钟。
7. 放入山药块,翻炒均匀,盖上盖子,焖5分钟左右。
8. 煮至山药变软,汁收干时即可出锅。
注意事项:
1. 炒糖时火候要控制好,避免炒糊。
2. 焖煮的时间可以根据喜好决定,时间越长,排骨和山药越软烂。
3. 汁要收干前捞出锅,避免汁过浓。
另外,在烹饪过程中,口味要轻,不要放太多盐,保持原汁原味才能更好的品尝出排骨和山药的鲜甜。在营养方面,排骨山药汤富含丰富的营养元素,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等,有助于强壮身体。
以下是排骨烧山药的家常做法的相关信息:
材料:
山药、排骨、生姜、青蒜、料酒、盐、生抽、鸡精。
步骤:
1. 山药洗净去皮,切段,青蒜切段。
2. 排骨洗净,焯水捞出,沥干水分。
3. 锅中留底油,放入姜片炒香,倒入排骨,加入盐、生抽、料酒和少量水,煮开后转小火煮10分钟。
4. 放入山药煮软,加入青蒜和鸡精翻炒均匀即可。
营养信息:这道菜热量约为367千卡。其中排骨部分含有282千卡的热量,山药含有37千卡的热量。
请注意:山药去皮后会变黑,可以浸泡在水中防止氧化。这道菜中还可以根据个人口味加入辣椒等调味品。














