哑铃飞鸟一共23画。
其中，“哑”字有11画，分别是：竖、横折、横、竖、横、竖、横折、横、横、横、撇、点；“铃”字有6画，分别是：横、竖、提、横撇/横钩、横、竖钩；“飞”字有3画，分别是：撇、横折弯钩、点；“鸟”字有4画，分别是：撇、横折钩、点、横。
哑铃飞鸟的笔画数共63画，其注意事项如下：
1. 握哑铃时，要保持手掌是向上的，而且哑铃应该放在身体两侧并且要保持平行。
2. 哑铃飞鸟主要是锻炼我们的胸肌外侧和下缘，所以做这个动作要保持好自己的身体姿势。
3. 飞鸟动作要缓慢进行，不要借力，最好是在身体核心部位收紧紧控制好。
以上信息仅供参考，建议阅读哑铃飞鸟动作的健身书籍或咨询健身教练，获取更准确的信息。
哑铃飞鸟相关的信息有：
- 笔画数：37
- 笔顺：撇、横、横、横、竖提、撇、横折钩、横、横、竖、横、竖、横折、横、横、横、撇折、撇、点
- 字义：
（1）练哑铃的方法之一。双臂抬起，向斜上方飞鸟，至头顶上方再下落，注意双臂要伸直。
（2）鸟名。
（3）指飞鸟。
以上信息仅供参考，如需了解更多，请查阅相关书籍或咨询专业人士。
