身上冷起鸡皮疙瘩的原因如下：
1. 天气寒冷：当环境温度较低时，立毛肌受到寒冷刺激会收缩，导致起鸡皮疙瘩。
2. 皮肤过敏：皮肤表面覆盖了一层鸡皮状的角质突起，可能由于过敏因素引起，通常还会伴有瘙痒等症状。
3. 毛囊炎：当身体的毛发出现在毛囊口，并发生堆积，而毛囊内部又有细菌感染时，就会引发毛囊发炎，出现红色丘疹、丘疱疹等症状，同时还会伴随瘙痒、刺痛等现象。
4. 过度紧张：部分人在遇到恐怖场景时，可能会浑身起鸡皮疙瘩，而这种反应通常与情绪紧张、焦虑有关。
如果症状持续不改善，建议就医诊断，以确定具体原因并接受治疗。
身上冷起鸡皮疙瘩需要注意以下几点：
1. 注意保暖：当身体冷的时候，毛孔会收缩以减少热量流失，所以会出现起鸡皮疙瘩的情况，注意添加衣物，保持身体温暖可以有效缓解症状。
2. 保持皮肤清洁：冷天气容易使皮肤干燥，保持皮肤清洁可以避免皮肤瘙痒和感染。
3. 加强锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，改善皮肤状态，缓解鸡皮疙瘩。
4. 饮食调理：在寒冷季节里，饮食上可以适量吃一些温性的食物，如牛肉、羊肉、桂圆等，有助于身体御寒。
5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。
6. 就医：如果身体存在其他疾病，如甲状腺功能减退引起的怕冷，皮疹等，需要就医诊断并治疗。
总的来说，在寒冷季节里，要注意保暖、保持皮肤清洁、加强锻炼、饮食调理和保持良好的生活习惯等方面，以应对身上冷起鸡皮疙瘩的情况。如果症状持续不减或者加重，请及时就医。
身上冷起鸡皮疙瘩可能与寒冷、情绪紧张、皮肤过敏等因素有关。在寒冷环境下，体温调节中枢通过一系列肌肉收缩，使起鸡皮疙瘩这种生理性防御反应产生热量，从而抵御寒冷。此外，情绪紧张也可能会引起此现象。因为紧张状态下，大脑神经兴奋度会升高，肌肉处于高度应激状态，会产生鸡皮疙瘩样的生理反应。
此外，皮肤过敏也可能导致身上冷起鸡皮疙瘩。如果皮肤接触到某些过敏原，如尘螨、动物毛发等，可能会导致皮肤受到刺激，出现瘙痒、起丘疹等症状。
如果症状持续时间较长，建议咨询医生以确定潜在的原因。
