身上和脸上起红疙瘩可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1. 皮肤过敏：可能你的皮肤对某种物质过敏，如花粉、尘螨、化妆品、护肤品等，这些物质可能导致皮肤发红、肿胀，并形成疙瘩。
2. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊发炎引起的皮肤病，可能会导致以毛囊为中心的红色丘疹。如果不注意皮肤的清洁，导致油脂堵塞了毛孔，就会引发毛囊炎。
3. 湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能导致红斑、丘疹、丘疱疹等症状。
4. 痤疮：痤疮是一种好发于面部的皮肤疾病，可能与内分泌、痤疮杆菌感染等因素有关。
如果你感到困扰，建议寻求医生的帮助，以确定具体的原因并得到适当的治疗。医生可以通过观察、触诊、皮肤镜检查等手段来诊断疾病，并提供适当的治疗方案。
身上脸上起红疙瘩需要注意以下几点：
1. 保持皮肤清洁：定期清洁床上用品和衣物，避免灰尘和尘螨刺激皮肤。
2. 避免过度抓挠：红疙瘩可能会引起瘙痒，但过度抓挠可能会加重症状并导致感染。
3. 饮食调整：避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，尽量吃清淡易消化的食物。
4. 保持充足睡眠：充足的睡眠有助于皮肤恢复健康。
5. 穿着适当：穿着以舒适为主，避免穿着紧身衣物和化纤衣物。
6. 及时就医：如果红疙瘩持续不减或伴有其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
以上几点是对于身上脸上起红疙瘩的一般性建议，但具体注意事项可能因个人体质和病情而异，因此如果症状持续或加重，建议咨询专业医生。
身上脸上起红疙瘩可能是由多种原因引起的。常见的原因包括皮肤过敏、皮肤感染，或者是湿疹、皮炎等，也可能是因为皮肤血管瘤或者是痤疮等因素。
如果出现了这种情况，建议先停用可能的化妆品，保持面部清洁，并尽快去医院就诊，明确红疙瘩的性质以及导致皮肤出现问题的原因，再针对性进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，放松心情，对缓解症状也有一定的帮助。
