哑铃属于无氧运动。
无氧运动是肌肉在缺氧状态下剧烈的运动，主要通过爆发力，短时间内高强度的工作量，来体现功力。哑铃练习中，举重、挺举和抓举都属于无氧运动。
有氧运动是指通过运动让肌肉运动得到充分的氧气补充，氧化脂肪并释放能量，达到健身的效果。有氧运动一般强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的运动。
虽然哑铃不属于有氧运动，但是它可以作为有氧运动的辅助运动，对全身肌肉进行等长收缩，利于肌肉的生长和力量训练，同时达到减脂的效果。
哑铃属于无氧运动，不属于有氧运动^[1][2]^。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，哑铃虽然可以通过增加肌肉的力量和体积来达到健身的效果，但是锻炼后肌肉纤维的增粗和增长，会使肌肉处于缺氧状态，此时需要肌肉进行无氧代谢，最终会形成乳酸，同时伴随发热、疲劳等反应，因此哑铃算无氧运动^[1][2]^。
进行哑铃运动时，全身供氧量较少，大量乳酸堆积会引发肌肉酸痛，这种酸痛感会在锻炼停止后逐渐消退。哑铃运动前需要进行热身运动，以预防运动损伤。在运动时，应逐渐增加哑铃的重量，给肌肉充分适应的时间。注意保持正确的姿势，避免运动过程中产生损伤^[2]^。
有氧运动和无氧运动的主要区别在于氧气供应的程度。具体运动形式的不同（如哑铃、跳绳、游泳等）不能决定是否为有氧运动或无氧运动，应根据运动形式和目的来区分^[3]^。
哑铃属于无氧运动。
哑铃是一种运动器材，通过举哑铃可以锻炼身体的肌肉，一般不伴随有氧运动（如跑步、游泳等）的特性。无氧运动是指肌肉在缺氧状态下进行剧烈的运动，运动时肌肉快速收缩，但不能放松肌肉和呼吸足够的氧气。
因此，哑铃运动过程中，由于重量较重，肌肉无法得到足够的氧气，会产生大量的乳酸，导致肌肉疼痛和疲劳。
以上信息仅供参考，如果还有疑问，建议询问专业人士或查阅相关书籍。
