哑铃躺的支撑物叫做哑铃卧推凳。哑铃卧推凳是一种专门为练习胸肌设计的哑铃器械，使用者可以在上面进行哑铃卧推、飞鸟等动作，可以帮助使用者更好地控制哑铃，从而达到更好的锻炼效果。
哑铃躺的支撑物叫做哑铃凳，是一种用于辅助进行哑铃训练的坐具，方便进行不同姿势的哑铃训练^[1][2]^。
使用哑铃凳需要注意以下几点注意事项^[2]^：
坐哑铃凳时要坐哑铃凳的中心部分，不要坐边上，否则哑铃会随着重力往下凹陷。
使用哑铃凳时不要过度用力，尽量用身体哑铃的中间部分，避免身体偏倚而导致力量不均。
用哑铃做卧推前可以在脚下面垫上抱枕，降低脚部压力，避免长时间悬空导致不适。
此外，训练前还需要注意做好充分的准备活动，训练的强度和重量要适当，避免受伤，建议在专业人士指导下进行训练。
哑铃躺的支撑物叫做哑铃卧推架。这个卧推架的高度和宽度都可以调节，而且表面很柔软，哑铃在上面放置的角度也相对舒适，不会给上肢带来额外的负担，同时哑铃卧推架可以辅助哑铃进行卧推或者进行哑铃飞鸟动作。
