哑铃飞鸟是一种锻炼肩部和背部肌肉的动作，如果肩部没有感觉，可能有以下几个原因：
1. 动作模式不正确：正确的动作模式应该是哑铃飞到肩部上方，停顿片刻，再慢慢回到起始位置。如果动作过程中没有停顿或者停顿时间不够，或者动作不流畅，可能会导致肩部没有充分拉伸和收缩，从而没有感觉。
2. 重量不够：如果哑铃重量不够，无法充分刺激肩部肌肉，也可能导致没有感觉。
3. 肌肉疲劳：如果之前没有经常锻炼，突然增加锻炼强度，可能会导致肩部肌肉疲劳，从而感觉不明显。
4. 血液循环不畅：如果锻炼时没有注意保暖，导致肩部受凉，可能会影响血液循环，导致锻炼效果不明显。
如果尝试了多次仍然没有感觉，建议寻求专业教练的指导，以确保正确的动作模式和合适的锻炼强度。同时，锻炼时要注意保暖，避免受凉。
哑铃飞鸟肩部没感觉可能存在一些注意事项：
动作过程中，不要将哑铃下放到底，避免对肩部造成过大压力。
确保动作过程中身体不要过度后仰，以防止挤压胸部导致效果不佳。
如果在动作过程中肩部有疼痛感，可能是由于姿势不正确或者重量过大导致的，应该适当减轻重量并注意动作的正确性。
如果持续感到肩部不适，可能需要暂停训练并咨询专业教练。
训练后进行适当的拉伸可以帮助肌肉恢复，提高训练效果。
确保哑铃符合自己的力量水平，不要使用过重或过轻的哑铃。
饮食上可以适当增加蛋白质摄入，以帮助肌肉恢复和生长。
总之，哑铃飞鸟是一个针对肩部和胸部肌肉的训练动作，需要正确的姿势和适当的重量，以获得最佳的训练效果。如果感到不适，应该及时调整姿势或重量，并咨询专业教练。
哑铃飞鸟肩部没感觉可能有以下几个原因：
1. 动作模式不正确：哑铃飞鸟动作不标准，如起始姿势不对，导致训练时肩部借力或不参与度较低。
2. 重量不适合：如果选择的哑铃重量超过肩部的承受能力，可能会导致即使在正确的动作模式下，也感觉不到肩部的任何感觉。
3. 缺乏热身：肩部在训练前如果没有进行适当的热身，可能会直接导致训练效果不佳。
4. 肌肉疲劳：肩部在连续多组或多次训练后产生的疲劳也可能导致训练效果不明显。
建议在确保动作标准的前提下，逐渐适应并增加哑铃飞鸟的重量，或者寻求专业人士的帮助。
