哑铃飞鸟胸没感觉的原因可能有以下几点：
动作模式不正确。哑铃飞鸟时起桥或塌腰，或者推举时杠铃下落触碰胸部等都会影响训练效果。正确的动作模式应该是沉肩、收腹，哑铃飞到最高点时不要锁死，而是留有一定的空间。
训练强度不够。哑铃飞鸟时应该控制哑铃的角度和速度，进行顶峰时的离心拉伸，这样能更好地感受肌肉的收缩感。
肌肉疲劳。在胸部训练之前已经感到疲劳，影响了训练效果。
缺乏营养和休息。这会影响肌肉生长和恢复的速度。
如果尝试了以上方法仍没有感觉，建议咨询专业教练或停止训练，以防止受伤。胸部训练是常见的薄弱环节，可以通过正确的动作和合适的重量逐渐提高训练强度。
哑铃飞鸟胸没感觉6注意事项如下：
注意动作路线。哑铃飞鸟的路线要正确，从侧面看，动作过程中胸部应该有上提的动作，而不是胸部下垂，哑铃训练主要是刺激肌肉的，如果路线走错了，哑铃飞鸟训练对胸肌的刺激就不明显了。
注意离心控制。在哑铃飞鸟的向心收缩过程中，胸肌应该得到充分的拉伸和挤压，而在离心控制阶段，不要让哑铃减速太快，否则胸肌无法充分回收到初始状态,这样就会导致胸肌没有感觉。
注意动作速度。动作速度不宜过快，避免哑铃在胸肌没有充分收缩之前就已经到达最低点,这样会影响对胸肌的锻炼效果。
注意肩关节和肘关节的姿势。肩关节不要内收或下垂，肘关节应该保持微曲。
选择合适的重量。新手可以选择较轻的重量，随着力量的增加，逐渐增加重量。
充分热身。进行适当的热身运动，使肌肉充血，增加肌肉的延展性，这样哑铃飞鸟训练才会有感觉。
注意呼吸方式。在做哑铃飞鸟动作时，吸气下放哑铃，呼气夹紧哑铃并上举哑铃。
以上就是在进行哑铃飞鸟胸肌训练时需要注意的一些事项。如果仍然感觉不到肌肉收缩感，可能是由于动作不标准或者重量不适合等原因导致的。
哑铃飞鸟胸没感觉可能是由于以下原因：
1. 动作错误：正确的动作模式对于锻炼效果至关重要。如果哑铃飞鸟的姿势不正确，那么即使使用了重量较大的哑铃，也很难感到胸部肌肉的紧绷感。建议咨询专业健身教练，学习正确的哑铃飞鸟动作。
2. 训练强度不够：哑铃飞鸟锻炼的是胸肌中缝和胸肌下沿，如果重量不达标或者多次数训练，锻炼效果就不会太明显。可以考虑适当增加重量或者哑铃数量，提高训练强度。
3. 肌肉疲劳：如果胸部肌肉已经非常疲劳，那么哑铃飞鸟的动作就会显得无力，感觉不到明显的肌肉收缩。建议在训练结束后进行伸展和拉伸运动，以帮助缓解肌肉疲劳。
4. 缺乏热身：在进行哑铃飞鸟动作之前，进行适当的热身运动可以帮助提高肌肉温度，增加血液循环，从而更好地感受肌肉收缩。
5. 饮食问题：如果饮食不合理，缺乏蛋白质来修复肌肉，那么胸肌的恢复和增长就会受到影响。锻炼后及时补充蛋白质可以帮助更快地恢复。
如果以上方法都不能解决问题，建议咨询专业健身教练或前往健身房咨询部门。
