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家常蒜泥蒸茄子的做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-05-04 08:44:00热度:手机阅读>>

以下是家常蒜泥蒸茄子的做法:

食材:茄子1个、大蒜半碗、生抽1勺、香醋2勺、食盐1小勺、白糖1勺、胡椒粉1小勺、辣椒油适量。

步骤如下:

1. 茄子洗净,去蒂,切成长条状。

2. 放入蒸锅中蒸熟,约15分钟左右。

3. 大蒜剥皮,剁成蒜蓉,加入生抽、香醋、食盐、白糖、胡椒粉拌匀。

4. 将调好的蒜蓉酱倒入蒸好的茄子中,加入辣椒油拌匀即可。

以上就是家常蒜泥蒸茄子的做法。可根据个人口味调整调料分量。

蒜泥蒸茄子的家常做法如下:

食材:茄子1个、大蒜半碗、生抽2勺、香醋2勺、盐1勺、糖半勺、花椒油1勺、辣椒油适量、葱花适量。

步骤:

1. 茄子洗净,不用去皮,切成6cm左右的长条。

2. 放入蒸锅中蒸熟(约15分钟左右)。

3. 大蒜剁碎,放入碗中,加盐搅匀,制成蒜蓉汁。

4. 将生抽、香醋、花椒油、辣椒油、葱花和少许调好的蒜蓉汁混合在一起,调匀。

5. 取出蒸好的茄子,将调好的料汁浇在茄子表面,拌匀即可。

注意事项:

1. 茄子不需要去皮,因为蒜泥会分解茄子皮的营养成分。

2. 蒸茄子时,不要加盖,以免茄子变色。

3. 调汁时不要加太多盐,因为大蒜本身就有咸味。

4. 如果不喜欢吃太辣,辣椒油可以不放或少放。

5. 喜欢吃香菜和芝麻的,可以在浇汁之前撒上一些提香。

总之,蒜泥蒸茄子是一道非常简单易做,营养丰富的家常菜。记得多加蒜蓉,这样蒸出来的茄子才会更香。

以下是家常蒜泥蒸茄子的做法的相关信息:

食材:

茄子2个

大蒜适量

香葱适量

盐适量

食用油适量

生抽适量

老抽适量

蚝油适量

糖适量

香醋适量

步骤:

1. 茄子洗净去蒂,切成长条。

2. 放入蒸锅中蒸熟,约15分钟左右。

3. 大蒜剁成蒜蓉,葱切成葱花。

4. 将盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、糖、香醋调成味汁。

5. 将蒸好的茄子撕成条,与味汁拌匀。

6. 撒上蒜泥和葱花,烧热油淋在茄子上即可。

蒜泥蒸茄子是一道家常菜,做法简单。茄子营养丰富,富含维生素和纤维素,有助于降低胆固醇和预防便秘。记得撕成条的茄子不要撕成小块,以免影响口感。

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