以下是家常咸鱼茄子煲的做法:
材料:
茄子、咸鱼、蒜末、姜末、青红椒丝、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡粉、蚝油
步骤:
1. 茄子切条,用盐水泡一会儿,捞出沥干水份。
2. 锅内热油,放入茄子条小火煸炒至变色,盛出备用。
3. 锅内热油,放入蒜末、姜末炒香,放入咸鱼翻炒一会儿。
4. 放入茄子条翻炒均匀,加料酒去腥,加适量生抽、蚝油调味。
5. 砂锅内放少许油,放入葱段、姜片垫底。
6. 将炒好的咸鱼茄子倒进砂锅内,小火炖煮20分钟。
7. 炖至汤汁浓香,加入盐、胡椒粉、鸡粉调味。
8. 撒上葱花、青红椒丝,淋上点热油即可。
可以根据口味和需求适当调整做法。
家常咸鱼茄子煲的做法如下:
食材:茄子、咸鱼、蒜头、姜、青红椒、豆豉、蚝油、酱油、白砂糖、生粉、料酒、鸡汤。
步骤:
1. 茄子洗净后滚刀切成块,然后撒点盐在茄子上拌匀,腌制10分钟左右。
2. 咸鱼冲洗干净,沥干水分,切成小块;青红椒切碎,姜蒜切末。
3. 热锅放油,将腌好的茄子轻轻拨散过油,炸至变色后捞出备用。
4. 锅中留少许的油,放入豆豉炒香,然后放蒜末和姜末炒出香味。
5. 将咸鱼块放入锅中翻炒,加入少许料酒去腥,再加入酱油和蚝油调味。
6. 将炸好的茄子回锅,加入鸡汤和少许白砂糖,中小火煮至茄子入味。
7. 最后用生粉水勾个芡,撒上青红椒碎即可。
注意事项:
1. 茄子要先进行腌制,并且炸制的时候不要一起倒进去,要轻轻拨散,不要黏在一起。
2. 煮茄子煲的时候一定要小火慢煮,以免煮烂。
3. 咸鱼如果不是很咸的话,建议可以稍微再增加一点调味料的用量。
4. 如果有鲜菇等其他蔬菜也可以一起放入锅中煮,这样口感更丰富。
5. 青红椒最后撒上即可,不用炒熟,这样更鲜美。
希望以上信息对您有帮助,祝您用餐愉快。
以下是家常咸鱼茄子煲的做法相关信息:
材料:
茄子、咸鱼、蒜头、姜片、青红椒、葱花、蚝油、酱油、盐、花生油。
步骤:
1. 茄子切块备用,用油煸炒至软。
2. 咸鱼用温水泡一会,然后切成块。
3. 热锅凉油,放入蒜头、姜片爆香,然后放入咸鱼翻炒至香。
4. 放入茄子,加蚝油、酱油翻炒均匀。
5. 准备砂锅,将炒好的茄子咸鱼放入,加水没过茄子。
6. 大火烧开后转小火煮5分钟,让茄子充分吸收鱼香味。
7. 另起锅,将青红椒和葱花炒熟,加入茄子煲中翻炒。
8. 加适量盐调味,加入葱花翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 茄子要选择长条形的,比较容易吸收鱼香味。
2. 咸鱼可以根据个人口味选择,咸度不同的咸鱼做出的茄子煲味道略有差异。
3. 炒制茄子时火候很重要,煸炒至软即可,否则口感会过硬。
营养信息:
此份茄子煲的热量约为XX大卡,脂肪含量约为XX克,碳水化合物含量约为XX克。建议适量食用,避免过量。














