脸上起疙瘩但不是痘痘的原因可能有以下几种：
1. 角质层过厚：过于油腻的食物，会使皮肤表面毛孔堵塞，形成小疙瘩。
2. 痤疮丙酸杆菌感染：如果皮肤出现了痤疮丙酸杆菌的感染，可能会在皮肤表面形成小疙瘩，而且还会伴随红肿和疼痛的症状。
3. 面部接触性皮炎：使用了不适合自己肤质的护肤品，导致皮肤产生了过敏反应，可能会在脸上起疙瘩。
4. 病毒感染：部分病毒感染如寻常疣、疱疹等也可能导致脸上出现小疙瘩。
针对上述原因，建议注意脸部清洁，调整饮食，避免过度油腻的食物，停用不适的护肤品。如症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
脸上起疙瘩但不是痘痘的注意事项包括：
调整饮食 。避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、葱等，可以多吃水果蔬菜，保持饮食清淡。
保持充足睡眠 。每天需要保持8小时以上的睡眠时间，有助于皮肤恢复正常的代谢和营养。
注意面部清洁 。可以使用温和的洗面奶洗脸，水温也不宜过高，避免使用含有油脂以及粉质类的化妆品，以免刺激皮肤。
避免用手挤压和抓挠 。否则可能会导致局部细菌感染，加重症状。
使用合适的护肤品 。根据自身皮肤情况，选择适合的护肤品，可以起到保湿及控油的效果，有利于症状改善。
注意防晒 。避免日光照射，以免加重皮肤不适。
如果脸上的疙瘩持续不退或症状加重，建议及时就医，以寻求专业医生的帮助。
脸上起疙瘩但不是痘痘的情况，可能与以下几种原因有关：
1. 螨虫感染：如果面部清洁不彻底，可能会导致螨虫滋生，从而引起局部瘙痒、疙瘩等症状。
2. 湿疹：湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，可以表现为局部红斑、丘疹，并伴有瘙痒等症状。通常与过敏、皮肤干燥、炎症等因素有关。
3. 痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，可能与内分泌因素、皮脂腺角化异常等因素有关。在脸上可以表现为红色丘疹、白色粉刺、灰黑色斑丘疹等症状。
4. 面部皮炎：面部皮炎是一种面部皮肤炎症，可能与接触过敏原有关，导致局部出现疙瘩、红肿、瘙痒等症状。
如果出现了这种情况，建议及时进行面部清洁，并避免使用化妆品。同时，建议及时就医，以获得准确治疗。
