脸上起红疙瘩一碰还疼可能有以下几种原因：
1. 毛囊炎：可能是由于清洁不当导致细菌感染，刺激毛囊部位发生炎症，毛囊炎症状发作时，局部会有红色的丘疹，并且伴随红、肿、疼痛的现象。
2. 痤疮：主要是由于内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染所引起，在面部会出现粉刺、丘疹、脓疱等，按压时会有疼痛感。
3. 湿疹：具体的病因不明，可能与环境、遗传、免疫等因素有关，会在面部出现红色丘疹、小水疱、糜烂等症状，同时伴随瘙痒、疼痛等现象。
此外，以上几种情况也可能是过敏引起的。如果脸上起红疙瘩的症状持续不退，建议及时就医，以便确诊和治疗。
友情提示：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请随时关注身体状况，如感觉任何不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
脸上起红疙瘩一碰还疼，需要注意以下几点：
1. 保持皮肤清洁：定期洗脸，避免油脂堵塞毛孔，加重红疙瘩的症状。
2. 避免刺激：避免使用刺激性化妆品或护肤品，以免刺激皮肤，加重症状。
3. 饮食调整：饮食宜清淡，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，有助于皮肤恢复。
4. 保持充足睡眠：保持充足睡眠，有助于皮肤恢复健康。
5. 及时就医：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
以上几点是对于脸上起红疙瘩一碰还疼的一般性建议，具体效果因人而异。
脸上起红疙瘩一碰还疼可能有以下几种原因：
1. 毛囊炎：可能是由于清洁不够、细菌感染等引起毛囊发炎，症状表现为局部皮肤出现红疙瘩、疼痛、瘙痒等。
2. 痤疮：可能是由于体内雄性激素水平增高，毛囊油脂性分泌物增多，导致痤疮丙酸杆菌滋生引起痤疮，早期表现就是局部皮肤出现红疙瘩。
3. 疱疹：如果脸部皮肤受到疱疹病毒感染，可能会引起局部皮肤出现红疙瘩、疼痛、瘙痒等症状。
4. 皮肤过敏：如果脸部皮肤接触到过敏原，如花粉、动物毛发等，可能会引起局部皮肤出现红疙瘩、瘙痒、脱皮等情况。
如果脸上起红疙瘩一碰还疼的症状持续不退，建议去医院皮肤科就医，以明确病因，进行针对性治疗。同时，不可以用手挤、用手抠疙瘩，以免感染或症状加重。在日常生活中，要注意面部清洁和保湿，避免过度劳累和情绪波动。饮食方面要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
以上信息仅供参考，建议咨询皮肤科医生，获取专业的治疗意见。
