青豆烧茄子的家常做法如下:
食材:茄子2个、青豆适量、色拉油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、白糖适量、生抽适量、蚝油适量。
步骤:
1. 茄子切丁,用盐拌匀腌制一会儿,青豆焯水备用。
2. 锅内放油烧热,下茄子炒熟并炒出香味。
3. 加入青豆,再加入葱姜蒜末,炒香。
4. 加入豆瓣酱,炒出红油,加入适量生抽,蚝油,白糖,调味。
5. 翻炒均匀即可出锅。
注意:如果不喜欢太辣的豆瓣酱,可以少放一些,或者干脆不放。另外,腌制茄子可以去除一些茄子的生涩味,也能使茄子更软烂。
青豆烧茄子的家常做法如下:
食材:茄子500g、青豆适量、油适量、盐适量、番茄酱适量、糖适量、生抽适量、蒜头适量。
注意事项:
1. 茄子洗净,去蒂去尾部,切成大小相似的小长条。
2. 热锅凉油,放入蒜头爆香,再放入茄子煸炒至表面微黄。
3. 锅中加入青豆,放入番茄酱和适量清水翻炒均匀。
4. 锅中加入适量热水,没过食材即可。
5. 加盖焖煮至汤汁浓稠,青豆熟软即可。
6. 加盐、糖、生抽调味,大火收汁即可装盘。
收汁时注意勤翻炒,以免糊锅,影响口感。另外,整个烹饪过程需要用中小火慢慢炖煮,这样茄子才会软烂入味。希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。
以下是青豆烧茄子的家常做法的相关信息:
材料:
茄子、青豆、葱、姜、蒜、盐、鸡精、老抽、生抽、白糖。
步骤:
1. 茄子洗净,去蒂去尾部,切小块。
2. 青豆洗净备用。
3. 葱切葱花,蒜切末备用。
4. 锅内热油,爆香葱花和蒜末,放入茄子翻炒至变色。
5. 加入青豆翻炒至软。
6. 倒入适量清水,加盐、鸡精、老抽、生抽、白糖调味,煮至汤汁浓稠即可。
小贴士:
1. 茄子过油后再炒,口感更佳。
2. 青豆要煮熟,否则容易引起肠胃不适。
3. 调味时可根据个人口味适当调整。
营养信息:
本道菜热量约为XX大卡,是一道低脂低卡的健康菜品,适合减肥期食用。














