前段时间眼保健操无用论，小编和上小学的侄女聊天
她告诉我现在的眼保健操是新研发的改良版
更能减缓视力缓解视疲劳
结果当我看着她用手在脸上，
非常认真的刮来刮去的时候
小编的内心是奔溃的......
这特么和我当年做的有神马区别？
“为革命，保护视力，预防近视，眼保健操，现在开始，闭眼....”
每天15分钟的“大课间”，
相信小伙伴对这熟悉的音乐一定不陌生...
眼保健操，一般学霸同学都做的特别认真
仿佛一做完就能摘下厚厚的眼镜......
也有像小编这种
时不时开个小差
再偷亲一下同桌的你
（额，忘了没同桌这茬...）
眼保健操无用？
不过近年来，眼保健操被社会各界diss的声音却犹如洪水猛兽。
比如旅美学者方舟子在《中国青年报》上抛出“眼保健操无用论”
此言一出，激起了千层浪，孩子慌了，家长怕了，甚至有的家长还跑去问教育局
而在知乎“眼保健操真的有用吗？”问题下，聚集了200多条回答，不乏大V发表观点，有趣的是，点赞高的大多回答的很干脆——“没用”：
“最重要的环节是——闭眼。”
“从小学到高中从来没有好好做过学校里的眼保健操，但视力无人能及。”
“能不能预防近视不知道，但是能预防眼窝下陷。”
甚至网络还流行起“眼保健操对眼睛有害”的论调：用脏手按摩会导致红眼病、眼部感染等
在国际上，美国眼科协会、国际视觉矫正协会等主流机构也曾发布过声明称，任何眼保健操式的行为疗法都缺乏科学依据，对改善视力没有明显帮助。
并且儿童用未清洗的双手揉眼睛，会增大病毒和病菌感染、呼吸道感染的机率，因为病毒有可能从眼睛通过鼻泪管进入上呼吸道。
有意思的是全世界只有我们中国在做眼保健操，当外国人看着我们在做眼保健操的时候可能以为我们在练功夫，这可以说是股很神秘的东方力量了....
眼保健操的由来
眼保健操最早出现在上世纪60年代。北京市做了一次视力普查，发现中小学生的近视率有点高：小学生10%；初中生20%；高中生30%。
这个结果让北京教育局很焦虑，为了保护祖国未来的花朵，他们希望能尽快找到一种预防近视的办法。于是北京市教育局的几位老师组成“工农兵协作组”，开始寻找预防近视的有效方法，一套能够让眼睛真正得到保健的按摩操构想在脑中建起了雏形。
时机很巧，在中医按摩领域颇有造诣的北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研室刘世铭，在日常摸索中自主创建了一套眼保健操，一共8节，文字说明与穴位图都不少，也让协作组找到了方向。
几位老师学成后，试点工作开始有条不紊地进行。1963年，北京第28中学成为首个试点学校，同年，北京市景山学校、北门仓小学也加入试点大军。自此以后，眼保健操得以迅速推广，并在全国中小学中风靡。
1972年，经过专家的指点，8节眼保健操被调整到5节，后又改为4节。眼保健操也开始有了标准穴位挂图及配乐，全新改良的第二套眼保健操一直延续至2008年新版问世。
如今活跃在各大校园里的眼保健操经过08年基础上的“升级”，共有5-6节，总时长仍为5分钟，在保证效果的基础上，也给孩子们加了些互动，比如“脚趾抓地”，从眼部开始调用全身能量。设计也更暖了些，为担心学生上完课做操可能携带的手部细菌，新版将“干洗脸”改为“按头部督脉穴”。
眼操其实是个出气筒
在不断的改版中，眼保健操也没少受质疑，甚至怀疑比鼓掌来得更猛烈，“无用论”层出不穷。
“没有临床证据”、“没有数据显示”、“没有科学依据”，几座大山就把眼保健操怼了个遍。其实，造成学生近视发病的因素很多。眼科专家表示，“究竟是眼保健操无预防近视作用，还是学生掌握方法不够标准正确，还需要实事求是深入评价。”
每日“10分钟”（部分校园每日做两次眼保健操），也救不了你的眼睛。把希望完全寄托在眼保健操上的人们，或许对它有些高出预期的偏见。
目前，几乎每一个在校中小学生都接受了用眼卫生和预防近视眼的宣传教育。就在今年，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2017名受访者进行的一项调查结果显示，61.1%受访者希望学校能保证学生每日眼保健操次数。
“北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。”眼科专家认为，实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到缓解眼疲劳、保护视力的作用。
关键恰恰就在于“能保护”还是“能治疗”，这或许是大众在“有用”上存在的最大争议点。
“近视眼的成因之一是长期看近处，导致睫状肌调节痉挛。眼保健操的设计初衷是想通过一种方法让睫状肌周围放松，增加血供，达到延缓近视发展的目的，不能说没有用。”北京中医医院眼科主任杨迎新在一次采访中提到。
眼保健操是一种保健，而非根治。当“眼保健操”的名号变成了“护眼神功”，作用也在被神化。可事实上，保健功能不代表神药，能够缓解疲劳，或许就不能用“无用”来定义。
近视不可逆，但不让近视加重的方式有很多。虽说“每日10分钟”不能把你从500度变成50度，但最起码能让你拥有缓解疲劳的“放飞感”。
久坐在电脑前，按按眼周穴位，活动一下眼部肌肉，转一转眼球眼保健操无用论，把眼保健操当朋友，还是能看到不少益处。
但前提是，还得认真做啊！
“中国武术式眼部推拿”不要学，对自己的眼睛请温柔一点。
如果“闭眼”都做不好，你还拿什么去diss眼保健操？
还有，若是保健操不能给你100%的眼部放松感，配合一贴古方眼宝，纯中药配方，能舒缓眼疲劳，促进眼部血液循环，保障眼部的敏感度，给你100%眼部放松感，明亮世界，即刻拥有。
