疙瘩汤的热量不算特别高，每100g大约含有65大卡的热量。制作疙瘩汤的主料通常是面粉、蔬菜、肉类、鸡蛋等，这些食材的热量不高，适量食用不会给身体造成太大负担。
疙瘩汤的做法如下：
1. 准备食材：适量面粉、葱花、海米、肉末、豆腐、小白菜、植物油、酱油、盐、香油。
2. 将面粉放入碗中，加入适量清水，用筷子搅拌成疙瘩。
3. 把豆腐、肉末、海米分别切成小块；小白菜洗净切成段。
4. 锅中倒入适量清水，放入肉末、海米、豆腐烧开后放入面疙瘩，加入小白菜、酱油、盐煮熟。
5. 碗中放入葱花，把汤盛入碗中，再撒上葱花，淋入香油即可。
可以根据口味和营养需求调整配料用量。
疙瘩汤的热量不算特别高，每100g疙瘩汤的热量约为20卡路里。在制作疙瘩汤时，通常会加入大量的青菜和肉类，这些食物热量相对较低，所以疙瘩汤整体热量不高。
疙瘩汤的注意事项：
1. 疙瘩一定要做的尽量小，煮的时候才容易熟，也容易吸收水分。
2. 如果是给小孩和体弱的人食用，疙瘩汤中可以适量的添加一些盐或者鸡精等调味品，有利于补充身体所需的能量。
3. 疙瘩汤在制作时，建议少放油，清淡一些也是非常好消化的。
4. 如果是胃肠道功能比较差，或者胃酸分泌过多的患者，尽量不要吃太多的疙瘩汤，可以适当的喝一些汤。
总的来说，适量食用疙瘩汤不会给人体带来太多热量负担，但还是要根据个人消化能力来决定。
疙瘩汤的热量不算高。
每100克疙瘩汤中含有20大卡左右的热量，主要是用面粉、水淀粉、蔬菜、鸡蛋等制作而成。营养价值比较丰富，摄入体内之后可以促进新陈代谢的正常运转，能够补充丰富的纤维素、维生素C和果糖。
虽然疙瘩汤的热量不算高，但也要适量摄入，避免过量。
