以下是几道孩子爱吃的家常菜：
1. 番茄炒蛋：番茄富含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力，预防感冒，鸡蛋则含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于补充营养。做法是先将鸡蛋炒散，再加入番茄块翻炒，并加适量盐调味即可。
2. 土豆炒牛肉：土豆富含碳水化合物和维生素B族，牛肉则富含优质蛋白质和铁剂，有助于孩子补充营养和体力。做法是先将牛肉切片腌制，再炒熟，然后加入切好的土豆片翻炒，最后加入调味料即可。
3. 五彩鸡丁：鸡胸肉富含优质蛋白质和维生素B族，颜色鲜艳的蔬菜如胡萝卜、青椒等，则富含多种维生素和矿物质，有助于孩子营养均衡。做法是先将鸡胸肉切丁，用淀粉和盐腌制，再炒熟，然后加入其他蔬菜丁翻炒均匀即可。
4. 香菇炖鸡汤：鸡肉富含蛋白质和维生素，香菇则富含多种维生素和矿物质，而且香菇的味道比较鲜美，有助于提高孩子的食欲。做法是先将鸡肉和香菇一起炖煮，直到鸡肉烂熟，再加入少许盐调味即可。
以上家常菜做法都很简单易学，家长可以根据自己的口味和食材方便程度来选择。同时，家长也可以根据孩子的营养需求和口味偏好，适当调整食材和调味料的用量。
制作家常菜时，为了让孩子爱吃，需要注意以下几点：
食材选择。要选择新鲜、卫生的食材，避免使用过期、变质的食材。选择富含蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食材，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、豆腐等。
口味清淡。过多的盐和调味品会增加孩子的体重和患高血压的风险，所以烹饪时要少用盐，少用糖，少用油，少用煎炸、烤、炒等重油重盐的烹饪方式，可以选择蒸、煮、炖、烤等健康的方式。
色彩搭配。食物的色彩会影响孩子的食欲，尽量使菜肴色彩丰富，且颜色鲜艳。
营养搭配。食材之间的营养成分可以相互补充，例如蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的互补作用。
烹饪方式。应采用蒸、煮、炖、烤等健康的烹饪方式，避免油炸、煎炒等不健康的烹饪方式。同时，食物应切成适合孩子咀嚼和消化的形状，并注意食物的软硬适中。
适量摄入。孩子的饮食应均衡摄入各种营养素，不要让孩子暴饮暴食或偏食某一种食物，以保证各种营养素的充足供应。
注意卫生。在制作家常菜时要注意卫生，使用新鲜卫生的食材，彻底清洗蔬菜和水果，避免食用生冷食品和腐败变质的食品。
总的来说，制作孩子爱吃的家常菜需要注意食材的选择、营养的搭配、健康的烹饪方式以及卫生等问题。同时，也要注意适量摄入各种营养素，避免过度依赖高热量、高脂肪和高糖的食品。
家常菜孩子爱吃相关的信息有：
营养丰富的家常菜，如番茄炒蛋、红烧肉、牛肉炖土豆、土豆炖牛肉等，能够满足孩子的生长发育需求，提高孩子的食欲。
适合孩子口味、容易制作的的家常菜，如鱼香肉丝、糖醋排骨、土豆丝、炒时蔬等，可以让孩子吃得开心。
制作简单、快捷的家常菜，如番茄鸡蛋汤、肉末茄子等，可以作为孩子补充营养素的好选择。
含有维生素和膳食纤维的家常菜，如凉拌黄瓜、凉拌三丝等，有助于孩子的消化和营养吸收。
此外，家长在制作家常菜时，要注意食材的卫生和新鲜，少放油盐等调味品，以及孩子的饮食要多样化，避免挑食等不良习惯。同时，家长也可以根据孩子的体质和口味，选择适合的家常菜，如海鲜类、菌菇类等。
