拍痧拍出青疙瘩是正常现象，不必过于担心。拍痧时，由于局部的毛细血管破裂，血液外渗，就会出现淤青的情况。拍痧时，力度一定要均匀，不要用蛮力，也不要过度拍打，以不感觉疼痛为度。拍完痧后，要注意休息，不要受凉。如果拍出的青疙瘩长时间不消散，或者伴有其他症状，应及时就医。
以上信息仅供参考，具体做法请咨询专业人士或查阅相关书籍。
拍痧拍出青疙瘩注意事项包括：
1. 拍痧力度不宜过重，以局部发红，有疼痛感为度，避免引起皮下出血。
2. 拍痧后要保持局部清洁，避免沾水，做好防寒保暖，避免寒凉刺激，一周内忌口，不能吃辛辣刺激和海鲜等食物。
3. 拍痧部位并非全身任何部位皆可，一般选择肌肉丰满的部位，如背部、臀部等。
4. 孕妇、极度消瘦、血小板减少或皮肤高度敏感者等特殊人群，不宜拍痧。
此外，拍痧后体内可能还会出现一些反应，如出汗、局部酸胀等，需要适当休息，避免剧烈运动。如果出现不适症状，如局部红肿、疼痛等，应立即停止拍痧，并及时就医。
拍痧拍出青疙瘩是因为在拍痧的过程中，淤血没有得到及时处理，在皮下扩散，导致局部出现淤青的情况。
拍痧时，刺激皮肤和皮下软组织，毛细血管破裂，红细胞渗出，在皮下形成淤血和淤青。拍痧时，由于局部温度较高，会导致血液循环加快，淤血扩散加快，所以会出现一些青疙瘩的情况。
拍痧时要注意力度，避免用力过大，以免造成皮下组织损伤，导致局部出现淤青、疼痛、肿胀等症状。同时也要注意拍痧的时间和部位，避免过度拍打和拍打不到位的状况发生。
以上信息仅供参考，如有任何疑问，建议咨询专业人士。
