枸杞的3个秘密你必须知道
一、阴虚人群吃枸杞易上火
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘、温和，用量过度会造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益枸杞子泡水喝的禁忌，但要注意用量。枸杞每日的食用量一般以不超过12克为宜。枸杞可通过泡茶、煲汤、煮粥、蒸蛋、干嚼等方式食用，注意干嚼的用量不宜过大，以6克左右为宜。过量食用枸杞枸杞子泡水喝的禁忌物理好资源网，会使人上火、流鼻血，甚至眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞有禁忌
由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、性情太过急躁的人最好别吃。
