直立哑铃交替弯举是一种锻炼手臂肌肉的动作，呼呼地做这个动作可以在一定程度上增加锻炼效果。以下是一种简单的直立哑铃交替弯举做法：
1. 身体站立，双脚与肩同宽，保持腰背挺直，核心收紧。
2. 双手各握一只哑铃，垂于体前。
3. 开始时，手臂伸直，哑铃与肩同高。
4. 弯曲手臂，将哑铃交替举至体侧，就好像在呼喊“呼呼”。
5. 回到起始位置后，再重复上述动作。
注意在过程中保持肌肉持续紧张，控制好速度，避免太快导致借力。另外，做这个动作需要使用哑铃重量适中，过轻或过重都会影响锻炼效果。
以上内容仅供参考，建议您咨询健身教练获取更专业的指导。
做直立哑铃交替弯举时，需要注意以下几点：
1. 身体保持挺直，不要弯腰或弓背。
2. 集中注意力在目标肌肉群上，即手臂肌肉，而不是靠惯性举起哑铃。
3. 呼气时发力，弯曲哑铃，吸气时控制肌肉，慢慢将哑铃还原到起始位置。
4. 确保哑铃始终处于身体两侧，不要碰到身体或其它物体，以防止受伤。
5. 不要使用过大的重量进行练习，以防动作变形或受伤。
6. 如果感到难以保持身体姿势或控制哑铃，可以适当减轻重量。
7. 练习时不要闭眼，以免失去对肌肉的控制和身体平衡。
8. 注意呼吸节奏，避免因呼吸不当影响动作质量。
总之，做直立哑铃交替弯举时，要注重动作质量，注意安全，并结合自身情况进行适当调整。
根据公开资料，暂时无法获知直立哑铃交替弯举呼呼的任何信息。
