咽炎舌根有疙瘩可能是由于咽喉炎引起的，可以通过以下方法缓解：
1. 药物治疗：可以在医生指导下使用一些药物，如咽炎片、阿莫西林胶囊、银黄颗粒等，这些药物可以缓解咽炎的症状，减轻舌根有疙瘩的现象。
2. 调整生活习惯：平时要注意饮食，以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激性的食物，多喝水，避免过度用嗓，戒烟戒酒。
3. 注意口腔卫生：早晚刷牙、饭后漱口，使用正确的刷牙方式，定期清洗牙套和牙缝，保持口腔清洁，可以有效地减少口腔疾病的发生。
4. 手术治疗：如果症状严重且舌根的疙瘩较大，影响到正常的生活，可以考虑进行手术治疗。
除了以上方法外，还可以通过口含西瓜霜含片、胖大海含片、草珊瑚含片等药物来缓解症状。同时注意多喝水、避免过度用嗓等。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
咽炎舌根有疙瘩需要注意以下几点：
保持口腔清洁。早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔内长时间残留。
饮食调整。饮食要清淡，避免吃过辣、过咸、过甜等刺激性食物，以免加重病情。建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
积极治疗。积极治疗咽炎，避免拖延，以免病情加重。
定期复查。观察病情变化，定期到医院复查，了解恢复情况。
保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，增强身体抵抗力。
注意心理调节。保持轻松愉快的心情，避免过度紧张或焦虑。
以上建议供您参考，如果您有任何疑虑，建议您咨询医生以获取专业的指导。
咽炎舌根有疙瘩可能是由于咽炎导致舌根淋巴滤泡增生。咽炎是咽部的非特异性炎症，可表现为咽部干燥、咽痒、咽痛等症状。当炎症反复刺激咽部，特别是淋巴滤泡部位时，可能引起局部淋巴滤泡增生，从而出现疙瘩。
这种情况通常不是严重的疾病，只需针对咽炎进行治疗即可。例如，可以采取局部漱口、含片、喷雾剂等治疗方法，同时避免过度使用喉咙。
如果疙瘩过大或者出现其他症状，如吞咽困难、声音嘶哑等，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
