胳膊被晒起小疙瘩，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1. 一般治疗：患者在胳膊被晒起小疙瘩后，首先需要做好局部皮肤的护理工作，避免再次被晒伤。可以使用温和不刺激的毛巾进行局部湿敷或冰敷，有助于缓解疼痛。同时，在此期间，患者应穿着透气性好的衣服，以减少局部摩擦和刺激。
2. 药物治疗：如果胳膊被晒起小疙瘩的症状比较严重，且伴随有瘙痒、红肿等症状，患者可以在医生的指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、丁苯羟酸乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
在治疗期间，患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，同时注意饮食健康，有助于病情的恢复。如果症状比较严重，建议及时就医。
胳膊被晒起小疙瘩，需要注意以下几点：
1. 局部防晒：这是缓解和治疗晒伤后疙瘩的关键步骤。避免在阳光下暴露过多，选择适当的防晒产品，并定期涂抹。
2. 保湿：使用温和的保湿霜可以缓解皮肤干燥和瘙痒。
3. 避免刺激：避免使用含有酒精或香料的产品，如肥皂、洗面奶、沐浴露等，这些产品可能会刺激皮肤，使疙瘩更加严重。
4. 冷敷：在晒伤的皮肤上冷敷可以帮助缓解疼痛和瘙痒。
5. 饮食调整：避免辛辣、刺激性的食物和酒精，这可能会使疙瘩更加严重。
6. 使用适当的药物治疗：如果疙瘩严重，可以使用适当的药物治疗，如炉甘石洗剂、抗组胺药等。
总之，保持皮肤清洁、避免刺激、使用适当的药物和注意饮食调整是缓解和治疗晒伤后疙瘩的重要步骤。如果疙瘩持续不减或加重，建议及时就医。
胳膊被晒起小疙瘩可能是日光性皮炎。日光性皮炎是皮肤对强光过度暴露的反应，通常在暴露的部位出现瘙痒、红肿、丘疹、水疱等症状。为了减轻症状并防止病情恶化，建议采取以下措施：
避免日晒。尽量避免在阳光最强烈的时段暴露于阳光下，尤其是在暴露的部位，如胳膊、脸和颈部。
使用防晒产品。选择具有广谱防晒（UVA和UVB）的产品，并使用足够的剂量覆盖整个暴露的皮肤。
避免过度清洗皮肤。避免过度清洗晒伤的皮肤，以保留天然的油脂，这有助于保护皮肤。
使用保湿产品。在晒伤部位使用含有芦荟、尿囊素或维生素C等成分的保湿产品，有助于缓解瘙痒和红肿。
如有需要，可以使用适当的药膏。如果症状严重，可以使用适当的药膏如炉甘石洗剂或局部使用的激素药膏。如果肿胀严重或出现水疱，应咨询医生或前往医院就诊。
请注意，以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
