哑铃飞鸟最低点时，应该控制好呼吸，缓慢下放哑铃，并注意感受肌肉的收缩，不要让胸肌没有预兆的参与。在最低点时，短暂的停留1-2秒，感受胸肌完全收紧。然后再将哑铃向上举起，重复以上步骤。
以上内容仅供参考，建议咨询健身教练获取更准确的信息。
哑铃飞鸟动作最低点时的注意事项包括：
1. 不要让哑铃触碰到身体其他部位，以免造成伤害。
2. 确保背部保持挺直，不要弯腰。
3. 在最低点时不要让哑铃停留，迅速向上举起。
4. 如果可能，尝试让伙伴帮你控制住哑铃飞鸟过程的稳定性，从而降低运动损伤的风险。
5. 在做哑铃飞鸟动作前，先做好热身运动。
6. 在做哑铃飞鸟动作时，要确保重量适合你的训练目标，不要使用过重的哑铃。
总之，在进行哑铃飞鸟动作时，要保持正确的姿势，并注意安全。
哑铃飞鸟最低点是身体最低点是膝盖。
在动作的最低点，你的身体压力最大，因此需要最强的核心力量来稳定身体，防止受伤。同时，也需要注意动作的规范，避免使用过大的重量，以免对身体造成损伤。
