哑铃卧推哑铃太大的话，可以在动作过程中始终保持手臂的微曲，不要完全伸直，以减少哑铃在推举过程中的阻力。此外，也可以尝试以下方法：
1. 更换哑铃：如果条件允许，直接更换合适的哑铃是最为直接的方法。
2. 增加握距：握距的大小可以影响哑铃的重量，适当增加握距可以帮助减少阻力，从而完成动作。
3. 改变动作轨迹：如果握距和哑铃重量不能调整，那么改变动作轨迹也是一个可行的办法。在推起和下放哑铃的过程中，尽量使肘部贴近身体，这样可以减少哑铃的移动距离，从而避免因阻力过大而无法完成动作的情况。
4. 借助其他器械：可以尝试将哑铃放在斜板上，利用斜板的角度来分担一部分阻力，从而完成动作。
5. 缓慢下放：下放哑铃时一定要缓慢，避免瞬间下放，这样可以减少肌肉的收缩速度，从而减轻对哑铃的抵抗。
6. 保持肌肉张力：在举起哑铃时充分伸展胸部、手臂和肩膀的肌肉，并在哑铃下放时保持肌肉张力，这样可以增加肌肉的负荷，从而更容易完成动作。
请注意，如果感到不适或疼痛，请立即停止练习并与教练或医生联系。以上内容仅供参考，建议咨询专业教练获取更多信息。
哑铃卧推哑铃太大的注意事项包括：
1. 重量选择不当容易造成运动损伤。
2. 哑铃太大会使卧推的深度过大，超过了正常位置，这会增加胸部肌肉的负担，并可能造成肌肉疲劳或受伤。
3. 哑铃过大也会使动作幅度超过正常范围，对于新手来说，这可能难以控制，容易造成动作变形。
4. 训练前要做好热身，避免肌肉拉伤。
5. 哑铃卧推时哑铃的轨迹要保持一条直线。
6. 哑铃重量选择要适合自己，不要选择太重的哑铃，但也不能选择太轻的哑铃，否则没有效果。
综上所述，建议根据自己的实际情况调整哑铃重量，以达到更好的锻炼效果。
哑铃卧推哑铃太大的话，可能会影响动作的稳定性和效果，因为哑铃重量过大，会使得胸肌很难彻底发力，而是借力比较多。
此外，哑铃卧推需要注意以下几点：
1. 确保哑铃的重量适合自己，不要过度追求重量而忽略姿势和技巧。
2. 做哑铃卧推时，要注意保持腰部和下背部的状态，不要让它们承受过多压力。
3. 保持肘部微微弯曲，而不是完全伸直，以避免肩关节受伤。
4. 哑铃要尽可能地贴近身体，以刺激胸肌中部和上部的肌肉。
5. 哑铃卧推可以结合飞鸟、划船等动作，全方位锻炼胸肌。
6. 哑铃的选择也要考虑形状，最好选择碗形的哑铃，可以防止皮肤被摩擦和划伤。
如果仍然有疑问，可以咨询健身房教练获取更多指导。
