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女人都是水做的，25岁对女生来说是一个分水岭。25岁前，肌肤细腻，明眸皓齿，精力旺盛，身姿婀娜，25岁以后，一直不注意的坏习惯有不可估摸的毁灭作用，眼角的细纹、颈纹和一熬夜就缓不过精神如何补充胶原蛋白，如果不注重保养的话，年龄的秘密就会在女性脸上显露无疑。
何为胶原蛋白呢？胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用，当体内胶原蛋白含量下降时，就失去了支撑肌肤的力量，外在表现就是肌肤显得干燥并且松弛无弹性如何补充胶原蛋白，所以25岁后，女性出现细纹斑点，很重要的原因就是胶原蛋白的流失。
胶原蛋白流失对比
为什么体内胶原蛋白会流失呢？随着年龄增长，身体新陈代谢会发生变化，女人普遍25岁时达到新陈代谢的顶峰，随后会逐渐下滑，新陈代谢变得缓慢，胶原蛋白增长速度低于代谢速度，自然就会出现胶原蛋白流失的现象。
那么要如何防止胶原蛋白的流失呢？综合胶原蛋白流失的原因，要想在源头处遏制它的流失，就应该减少糖分的摄入并且增加维生素C的吸收，同时要注重防晒以及加强体育运动。
那么如何补充流失的胶原蛋白，让肌肤焕发光彩，明媚动人呢？
方法一：护肤
护肤
日常的护肤必不可少，完美肌肤少不了好护肤品，青春定格原液3000道尔顿分子直达真皮层，补水滋润，改善暗沉，淡化黑圈圈、眼袋，美化胸部等。留住青春留住美丽，还你少女时代的美丽容颜。
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方法二：内服
美容养颜
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方法三：日常补充
坚持才是硬路子
日常生活中多服用胶原蛋白含量高的食物即可，比如猪蹄、牛筋、鸡爪、鱼等等，这些动物的皮骨含有丰富的胶质，平日多摄入橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，这样才能活化细胞，增生胶原蛋白，让肌肤充盈亮丽。
