如果在宾馆睡觉时身上起了红疙瘩，可以尝试以下做法：
1. 保持皮肤清洁：红疙瘩可能是由细菌、真菌等微生物感染引起的，保持皮肤清洁有助于减少微生物数量，从而缓解症状。
2. 更换床上用品：尝试更换一套新的床上用品，避免使用宾馆原有的床上用品。新的床上用品有助于减少可能的过敏原或病原体。
3. 咨询医生：如果症状持续不减或者变得更严重，建议咨询皮肤科医生。医生可以通过检查皮肤状况，了解可能的原因并给出相应的治疗建议。
4. 避免再次前往该宾馆：如果你确定是宾馆的环境导致了你的过敏反应，那么在解决过敏问题之前，你可能需要避免再次前往该宾馆。
请注意保持皮肤健康，如果出现持续或严重的皮肤问题，及时咨询医生或就医。
在宾馆睡觉身上起红疙瘩，注意事项如下：
检查床上用品：床上用品如被子、枕头等容易隐藏尘螨，刺激皮肤引起过敏。因此，住宿期间要经常晾晒床上用品，并定期清洗。
避免抓挠：身上出现红疙瘩可能会比较痒，要避免抓挠，以免感染。
及时就医：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况开药。
了解宾馆过敏史：在住宿之前，了解是否有宾馆过敏史的记录，以了解自己的过敏原并避免接触。
保持房间清洁：定期清理房间，尤其是床单、被罩和窗帘等容易积聚灰尘的地方。
携带抗过敏药物：如果知道对某些宾馆物品可能过敏，可以携带抗过敏药物以备不时之需。
告知宾馆工作人员：如果对宾馆某些物品过敏，应及时告知宾馆工作人员，以便他们采取措施。
总之，身上起红疙瘩可能是对宾馆某些物品过敏引起的，应及时就医并注意个人卫生。同时，也要注意避免抓挠，保持房间清洁等。如有疑虑，建议咨询医生。
如果在宾馆睡觉时身上起了红疙瘩，可能的原因包括：
1. 床单、被罩或枕头罩不干净，有螨虫或灰尘等，可以洗床单被罩和枕头罩，并喷洒除螨剂来解决问题。
2. 对宾馆中的某些物品，如枕头、床垫、被褥等物品，出现过敏反应，如有绒布枕头、海绵床垫等，可以考虑更换为普通床垫和普通枕头。
3. 宾馆内存在大量蚊虫或疥螨，需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣服，注意床上卫生。
如果症状持续或者越来越多，建议去医院就诊。此外，为了避免在宾馆住宿时出现类似症状，可以要求更换干净的床上用品和洗浴用品等，以确保自己的健康和安全。
