从海南回来身上起疙瘩，可能是由于过敏或者紫外线过敏等因素导致的。为了缓解症状，可以采取以下措施：
1. 检查并避免接触过敏源：确保已经清除并避免接触海南的过敏源，如花粉、海产品等。
2. 使用抗过敏药物：如果疙瘩是过敏引起的，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药和激素类药物。
3. 保持皮肤清洁：保持患处皮肤清洁，避免抓挠，以免感染。
4. 冷敷缓解：对于瘙痒的疙瘩，可以使用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷，以缓解瘙痒。
5. 观察并记录：观察疙瘩的数量和性质是否有所变化，并记录下来。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。
如果疙瘩伴有疼痛、发红、发热或者瘙痒剧烈（如荨麻疹），建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。以上信息仅供参考，如果您出现身体不适，请及时就医。
从海南回来身上起疙瘩可能是由于过敏、感染或环境因素等引起，需要注意以下几点：
1. 保持皮肤清洁：定期洗澡，避免汗液、油脂等物质积聚在皮肤表面，以免加重症状。
2. 避免搔抓：起疙瘩瘙痒时，应避免过度搔抓，以免导致皮肤损伤和感染。
3. 合理饮食：避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重症状。
4. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗过敏药物如氯雷他定等来缓解症状。
5. 观察病情：如果疙瘩持续不退或者出现其他症状，如发热、疼痛等，应及时就医。
6. 避免再次感染：避免接触已经过敏的物质，以免再次感染。
7. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免空气过于干燥。
8. 穿着舒适衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免皮肤受到刺激。
总之，如果出现身体不适，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
从海南回来身上起疙瘩可能有以下原因：
1. 可能是对海南某些物质过敏，比如某些植物、海鲜、某些化妆品等等，导致皮肤上出现过敏反应，起疙瘩并伴有瘙痒。
2. 可能是水土不服，对海南的水和饮食结构不适应，导致皮肤出现炎症。
3. 长时间处于密闭环境或者接触了某种易引起过敏反应的物质，也可能导致这种情况出现。
如果这种情况经常出现，建议及时就医，找出具体原因，并采取相应的措施。
