家常素茄子的做法如下:
食材:茄子两个、蒜适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、葱姜适量、辣椒适量。
步骤:
1. 茄子切片,油锅烧热,把茄子炒至变色,铲出备用。
2. 锅内留底油,放入葱姜、辣椒爆香,放入炒好的茄子,加入适量的生抽、盐、鸡精。
3. 加入适量的清水,翻炒均匀,收汁后出锅即可。
注意事项:如果口味重,可以在收汁之前加点盐。这是一道非常基本的做法,可以根据个人口味加入配菜,如蒜苔、红椒等。
茄子是一种非常健康的蔬菜,富含维生素和膳食纤维,有助于改善便秘。这道素茄子做法简单,适合家庭日常食用。
家常素茄子的做法大全如下:
食材:茄子两个、葱适量、蒜适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、香菜适量、老抽适量、水适量。步骤如下:
1. 茄子洗净,去蒂去尾部,切成大小相似的形状。
2. 锅中倒入适量的油,油温热时下入茄子,炸至茄子表面微黄有光泽,捞出沥油。
3. 锅中留少许底油,放入炸好的茄子,加入葱花、蒜末翻炒均匀。
4. 加入生抽、盐、鸡精调味,继续翻炒均匀。
5. 加入少许水,翻炒均匀后盖上盖子,焖煮入味,约两分钟左右即可。
6. 撒上香菜末,翻炒均匀即可出锅。
注意事项:
1. 茄子切块后需要炸制金黄,这样口感不会吸油。
2. 焖煮茄子时,水不要加太多,以免影响口感。
3. 口味可根据个人喜好,加入适量的盐和鸡精进行调整。
4. 若不喜欢香菜味道,也可省略不用。
茄子是一种常见的食材,富含多种维生素和矿物质,素茄子做法简单,口感清淡,是一道适合家常食用的菜品。
以下是家常素茄子的常见做法:
做法1:家常素炒茄子
材料:茄子2个,蒜瓣些许,干辣椒4-5个,盐适量,生抽适量。
步骤:
1. 茄子洗净切片,蒜瓣切片,干辣椒切段。
2. 热锅凉油,放入蒜瓣和干辣椒爆香。
3. 放入茄子翻炒,炒至变色加入适量生抽,继续翻炒。
4. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮至茄子熟软,期间加入适量盐调味。
5. 煮至茄子熟烂,汁水收干时即可出锅。
做法2:肉末茄子
材料:茄子2个,猪肉末100克,青红椒各半个,葱姜蒜适量,豆瓣酱1勺,生抽适量,糖少许,盐少许,料酒适量。
步骤:
1. 茄子切长条蒸熟备用;青红椒切小粒,葱姜蒜切末备用。
2. 锅中放油煸香葱姜蒜末和1勺豆瓣酱;放入猪肉末煸炒至熟。
3. 放入青红椒粒煸炒出香味;放入蒸熟的茄子煸炒片刻。
4. 烹入料酒生抽撒上葱花,加少许盐糖调味翻炒均匀即可出锅。
做法3:素三鲜茄子煲
材料:茄子两根、鲜香菇几朵、豆腐一块、香菜少许、盐、酱油、白糖、胡椒粉、水淀粉、一个八角和少许香油。
步骤:
1. 茄子洗净切大块,豆腐切厚片,香菇切小块。
2. 锅中烧水,将茄子放入蒸锅蒸熟,取出放盘中。
3. 锅中放少许油,放入香菇和豆腐煎一下。
4. 锅中留底油,放入八角炒香,放入香菇、豆腐和茄子翻炒。
5. 加入适量盐、酱油、胡椒粉、少许白糖调味,淋入少许香油。
6. 加入少许水淀粉勾薄欠出锅即可。撒上香菜末即可开吃。
以上是几种家常素茄子的做法,不同的做法略有不同,可以根据自己的喜好选择。茄子营养丰富,做法也多样,除了以上两种做法外,还可以尝试蒸茄子、炸茄盒、肉末炒茄子等。














