身上起了小疙瘩很痒，可能是皮肤过敏、皮炎、湿疹等造成的，可以通过以下方式缓解：
1. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，避免油脂和死皮的堆积。
2. 避免过度洗澡：避免频繁的洗澡，以免洗掉皮肤天然的油脂，使皮肤更加干燥，瘙痒加重。
3. 保持床单卫生：检查床上用品，看是否有尘螨或霉菌，这些都可能引起皮肤过敏，建议清洗床上用品并充分干燥。
4. 药物治疗：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂等，来缓解瘙痒。
5. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
6. 避免过度抓挠：可能会引起皮肤损伤、感染等。
7. 就医：如果症状持续不减或者越来越严重，建议寻求医生的帮助。
此外，不同的人可能会有不同的原因，所以以上的方法可能并不完全适用。因此，最好根据医生的建议和自己的症状来调整生活方式和皮肤护理。
身上起了小疙瘩很痒，需要注意以下几点：
1. 保持皮肤清洁：定期洗澡、更衣，避免污垢和汗液长时间停留在皮肤表面，引起瘙痒和不适。
2. 避免搔抓：搔抓可能会使瘙痒症状加重，并导致皮肤破损和感染。
3. 避免热水烫洗：热水烫洗可能会使瘙痒症状加重，不利于皮肤恢复。
4. 饮食调整：避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重瘙痒症状。同时，应多喝水，有助于皮肤恢复。
5. 药物治疗：根据医生建议使用外用药物，如炉甘石洗剂、地塞米松软膏等，或口服抗组胺药物如氯雷他定等，以缓解瘙痒症状。
6. 避免接触过敏原：根据医生建议进行过敏原检测，了解自身过敏原并避免接触，有助于减少皮肤瘙痒的发生。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性治疗。
身上起了小疙瘩很痒可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 皮肤过敏：可能你的皮肤对某种物质过敏，如灰尘、花粉、食物或衣物等。这种情况通常会在接触过敏原后出现瘙痒的小疙瘩。
2. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常表现为瘙痒的小疙瘩和红斑。
3. 皮炎：皮肤炎是一种皮肤感染性疾病，可能会引起瘙痒的小疙瘩和红肿。
4. 病毒感染：某些病毒感染，如麻疹、风疹等，也可能会引起皮肤问题，导致皮肤上出现小疙瘩。
5. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊发炎引起的皮肤病，通常表现为瘙痒的小疙瘩和红肿的丘疹。
如果你认为可能是某种疾病的症状，建议咨询医生，以获得正确的诊断和治疗建议。
