当前位置:首页 > 运动养生 >

酱闷黄花鱼的家常做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-05-16 10:57:00热度:手机阅读>>

酱闷黄花鱼的家常做法如下:

食材:黄花鱼两条、大酱、葱、姜、蒜、白糖、料酒、生抽、醋。

步骤:

1. 黄花鱼要处理干净并控干水分,鱼身两侧用刀划数道,涂抹上料酒与盐腌制15分钟。

2. 热锅加油,下入葱姜蒜爆香,然后加入大酱与白糖翻炒均匀。

3. 加入适量清水,然后加入料酒、生抽、醋,比例为1:2:2:1,汤汁味道淡一点。

4. 放入黄花鱼,一面煎至金黄再翻面,煎至另一面金黄即可。

5. 将鱼放入酱汁中,盖盖子中火炖煮5分钟,然后大火收汁即可。

请注意,如果鱼腥味重或酱汁较咸,可适当加水或添加清水搅拌后的淀粉勾芡。另外,烹饪时间不宜过长,以免鱼肉变老。

酱闷黄花鱼的家常做法如下:

食材:黄花鱼两条、黄豆酱两勺、葱一段、姜一块、老抽一小勺、料酒一勺、盐适量、糖一小勺、胡椒粉适量、清水适量。

步骤:

1. 鱼去内脏、鳞,洗净控干。鱼身两侧打花刀,控干水分。

2. 葱切段,姜切片。

3. 锅烧热,放少许油,晃动锅使油润锅,下鱼煎至两面金黄,捞出待用。

4. 锅留底油,放黄豆酱炒香。

5. 加料酒、老抽、糖、盐。

6. 加适量的清水,烧开。

7. 放入煎好的鱼,加葱姜,盖盖,大火烧开,转小火,焖至汤汁近干。

8. 撒胡椒粉,如有葱花可撒上少许葱花。

注意事项:

1. 鱼要煎透,这样焖的时候容易熟透。

2. 酱已经有一定的咸度了,加盐要适量,口味重的可以适量再加点点儿糖中和一下。

3. 一定要用小火,大火容易把汤汁烧干时不注意就烧糊了。

4. 最后的收汁要收干,这样才能把鱼的鲜味保留出来。

在烹饪过程中,还可以根据自己的口味调整调料用量,希望以上信息能帮助到你。

以下是酱闷黄花鱼的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:黄花鱼、大酱、葱、姜、蒜、白糖、料酒、生抽、醋。

2. 将黄花鱼处理干净,用刀在鱼身上划几道,放上葱姜蒜、料酒,腌制20分钟。

3. 锅中倒油,将鱼煎至两面金黄,加入大酱和白糖,再加入适量的水,烧开后转小火炖煮15分钟。

4. 待汤汁浓稠时,加入少许醋提味,即可出锅。

这样就可以享用美味的酱闷黄花鱼了。

运动养生排行榜