在我们想方设法通过食疗的方式来祛痘的时候，也别忽略这些天然祛痘消炎的食物，就算不吃，也同样有办法汲取它们的净颜妙方。
1、土豆
在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10-15 分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
2、马齿苋草汁
马齿苋在中医里常用于治疗湿疹皮炎，具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20 分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
3、蜂蜜
蜂蜜是常见的保健品，相信很多人对蜂蜜可以祛痘是听过的。实际上，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况最好的食疗有效击退痘痘，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
具体步骤：用棉签蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30 分钟即可。把蜂蜜用温水化开，每天用此水敷面，再轻轻按摩，让皮肤慢慢吸收。外用期间再配合内服蜂蜜水最好的食疗有效击退痘痘，效果更好。经常服用蜂蜜水，能延缓衰老，增强免疫力。
4、天然芦荟
芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20 分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
