很多女性脸上慢慢长出色斑，护肤品换了一款又一款，钱花了不少，斑点依旧反反复复。其实不少色斑根源不在皮肤表层，而是体内气血不通、瘀血阻滞。单纯外用护肤治标不治本，调理内瘀，色斑才会慢慢淡化。
今天分享两款温和的食疗汤，日常煲汤饮用，帮助疏通气血，慢慢淡化色斑，养出好气色。
第一款：玫瑰红枣桂圆汤
食材：干玫瑰花6朵、红枣5颗、桂圆6粒、少量枸杞
做法：
1. 红枣去核，桂圆剥壳洗净；
2. 所有食材放入砂锅，加入适量清水；
3. 小火慢煮20分钟即可。
作用：疏肝理气，疏通气血郁结。经常熬夜、爱生气形成的黄褐斑，坚持喝会慢慢改善4种饮食吃掉黄褐斑 最好的，面色不再暗沉发黄。
第二款：桃仁红豆养颜汤
食材：桃仁6克、红豆一小把、少量红糖
做法：
1. 红豆提前浸泡2小时；
2. 红豆和桃仁一同下锅234范文网，加水熬煮40分钟；
3. 出锅前放少许红糖调味。
作用：活血化瘀，促进体内代谢。血瘀形成的暗沉色斑，长期饮用能够慢慢淡化4种饮食吃掉黄褐斑 最好的，肤色更加透亮。
温馨提示：食疗贵在坚持，每周喝3～4次。经期量大的女性暂停饮用，清淡饮食，少熬夜，内外同调，淡斑效果更佳。
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