桃花橘皮茶
所需材料：4g干桃花，5g冬瓜仁，45g橘皮。
制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末女性美白祛斑的方法 食疗怎样美白祛斑，并且将三种粉末充分混合，每次取出1g用温水冲泡饮下，每天喝三次。
功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。
双花茶
所需材料：15g荷花，6g月季花。
制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。
功效：此款双花茶坚持饮用有祛除*斑的效果。
梅花*糖茶
所需材料：5g白梅花，适量*糖。
制作步骤：备好一些白梅花，每次取5g放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的*糖调味即可。
功效：梅花*糖茶有祛除面部老年斑的效果。
清香美颜茶
所需材料：3g洋甘菊，3g苹果花,3g枸杞子，1片柠檬。
制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。
功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素c，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑*素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。
温馨提示：女人们想要拥有白皙无瑕疵的好肌肤的话，除了日常坚持喝这几款花茶之外，也要做好护肤工作。不要因为懒而放弃对肌肤的护理，为了个*每天画着大浓妆。只有多方面相互配合，才能更好地达到美白肌肤的效果。
第5篇：女人如何快速祛斑呢
女人难免会有斑斑点点的烦恼，那么女人如何快速的祛斑呢？帮助女人祛斑的方法有哪些呢？
一般来说雀斑主要会分布在以下各个位置：
1、发际：主要成因可能是是妇科的原因导致的体质弱等。
2、额头：内因是由于副肾皮质*腺刺激卵巢引发荷尔蒙异常。
3、太阳穴和眼尾：多由于心理受强烈打击，神经质，甲状腺虚弱，对眼疾和鼻病也有牵连。
4、上眼睑和下眼睑：成因是怀孕、堕胎、子宫发育不全，女*荷尔蒙分泌异常引起。
5、双颊：主要是肝脏虚弱，阳光伤害，肾机能弱，睡眠不足。
6、唇上：内因是卵巢功能虚弱，月经不调。
7、下颌：主要是妇科疾患，冷底症，白带多，或对化妆品过敏都多会反应在这里。
如何在短期内快速祛斑
1、美容：去美容院，使用脱**，可能会减弱*素。
2、*物治疗：辅助用*可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成*可选六味地黄丸，其滋*补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
3、日常防晒：应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。
4、自制面膜：
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入*箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退。
白茯苓研磨，用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨女性美白祛斑的方法 食疗怎样美白祛斑，用鸡蛋清调和夜间敷面、早晨洗去，外搽3%*醌霜或双氧水，可以暂时有效。
快速祛雀斑秘方一：祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和*剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中*面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤*泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
快速祛斑秘方二：祛日晒黑斑方法
1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。
2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。
快速祛斑秘方三：祛黄褐斑方法
1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。
4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
速祛斑秘方四：怎样预防*斑
1、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。
2、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。
3、保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作。
4、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。
5、与服用*物有关的*斑患者，应停止服用相关*物。
6、另外，*斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深*素的食品，以及辛辣刺激*食物，同时不用激素类软膏和刺激*化妆品，以尽力降低*斑的发生率，保持面部的白皙润泽。
中医祛斑
1、藿香薏米汤
薏米60克，加水适量，煎煮约1小时至米烂即可。在关火前15分钟，把用纱布包好的3克藿香投入锅中，关火后，去掉纱布包，吃米喝汤。
问题成因：正常人的面部血管、神经极为丰富，充沛的气血会把脸部经络供应得很好，从而形成健康肤*（面*微黄，略带红润）并有光泽。反之，则面部黯淡、缺乏红润。
2、黄芪当归水
生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。
问题成因：皮肤是身体最外一层，体内水分能否保存住，会直接影响皮肤的状态。中医认为，肺脏和皮肤的关系最为密切，可直接影响皮肤的干燥和皱纹程度。
女*朋友要想拥有无暇美丽的容颜，一定要注意一生中最易长斑的三个时刻。
三十岁前后：生理转折，控制压力
女人三十岁前后，正是生理上的一个转折点，身体各方面机能开始逐渐转弱、下滑。尤其是现代女*，多事家庭事业两头挑，由于长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等原因使肾上腺皮脂功能下降，引起*素沉着。
此时期的女*要尽量远离电脑辐射，并戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。另外每天服用维生素B、E，或每天用淘米水洗脸，都可预防长斑。
妊娠期前后：内分泌起落，谨慎调养
从怀孕前，到妊娠中，再到生产后，这期间女*雌激素等内分泌不断变化，情绪波动高低起起伏，是女人医生中最易长斑的一个时期，尤其以黄褐斑发病率最高。
妊娠期前后的女*要此时应保持愉快心情。为了自身和胎儿的健康，要尽量避免使用含有激素、铅、*等有害物质的化妆品。多吃含维生素丰富的蔬菜和瓜果，以食养颜。
五十岁前后：更年期衰老中，调整心态
五十岁前后的女*，最明显的生理变化就是更年期的出现，而反应在面部就是人们常见的老年斑。这是激素变化和皮肤老化的反应，同时也与环境因素、家族遗传有关。欧美国家老人多用含有皮质类固醇激素的外用*来解决问题，初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后*斑颜*会再次复发，甚至加重。
专家建议：预防老年斑，应调整食品中的荤素搭配，通常是1:2;保持二便通畅；吃饭时多做咀嚼运动，能改善面部血液循环和皮肤代谢。
第6篇：女人如何祛斑美白
祛斑方法一：激光祛斑显神效
激光作为目前最最先进的医疗手段，是您治疗的最好选择，但是由于激光设备是高科技产品对于*作者的要求很高，只有正规的医院才能调试出最适合的祛斑频率，才能保障治疗的效果，所以选择医院是至关重要的。
祛斑方法二：木耳番茄鸡块
木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤*，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很适合老人食用。此祛斑方法可以每周吃1~2次，午饭或者晚饭做，再搭配些粗、细粮，可补充皮肤需要的维生素B和蛋白质，使祛斑效果更好。
具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量，将鸡肉切成块;番茄洗净，榨汁;木耳切成小片;红花用水浸泡，捞出，沥干水。将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成好的祛斑方法了。
祛斑方法三：生活窍门巧祛斑
专家介绍说在平时生活中有好多小窍门，你可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻*素沉着的作用。每天晚上溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，也可达到祛斑的作用。或用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
祛斑方法四：合理使用果蔬汁，变身美丽天使
胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁!也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、*、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑*素分解而达到祛斑的作用。
祛斑的食物
TOP1、猕猴桃
抗斑指数：
猕猴桃被喻为“水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、*、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深*氧化型*素转化为还原型浅*素，干扰黑*素的形成，预防*素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
TOP2、西红柿
抗斑指数：☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑*素形成的最好武器。有实验*，常吃西红柿可以有效减少黑*素形成。
提醒：西红柿*寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推荐：
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面*红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP3柠檬
抗斑指数：☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼*能有效防止皮肤*素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极*，吃过多会损伤牙齿。
TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑指数：
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪*素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
提醒：
另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
TOP5黄豆
抗斑指数：
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活*，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止*素沉着于皮肤。
推荐：大豆甜汤：
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
TOP6牛奶
抗斑指数：
牛奶有改善皮肤细胞活*，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
推荐：
桃仁牛奶芝麻煳：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
TOP7带谷皮类食物
抗斑指数：☆
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑*素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑*素沉淀的作用。
推荐：
猪肾薏苡仁粥：
猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山*100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
