身上起红疙瘩且有刺痛感，可能是皮肤过敏、皮炎、湿疹等原因引起的，可以根据具体情况选择适合的方法缓解。
如果是皮肤过敏引起的。要远离过敏源，避免再次接触，同时使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定等。
如果是皮炎引起的。可以遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行治疗，如丁酸氢化可的松乳膏等。
如果是湿疹引起的。可以使用氧化锌软膏或地奈德乳膏进行涂抹。如果症状比较严重，还需要口服抗组胺药物，如依巴斯汀等。
此外，在日常生活中，需要保持皮肤清洁、干燥，避免使用刺激性的沐浴产品或护肤品。饮食方面要清淡，避免吃辛辣刺激性食物。如果症状持续未缓解或出现其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。
以上信息仅供参考，具体可以咨询皮肤科医生，获取更专业的意见。
身上起红疙瘩有刺痛感注意事项包括：
1. 避免搔抓：防止皮肤破溃，导致继发感染。
2. 保持皮肤清洁：及时清洗皮肤，勤换衣物。
3. 避免饮酒和辛辣刺激食物：这些食物可能使瘙痒加重。
4. 避免过度洗烫：如热水、香皂、盐水、沐浴液等，这些刺激都可能使皮肤损害加重。
5. 保持室内温度适宜：过冷或过热都可能使皮肤损害加重。
6. 保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠，加强锻炼，保持心情舒畅。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
身上起红疙瘩有刺痛感可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 皮肤过敏：皮肤过敏是一种常见的疾病，通常表现为瘙痒和皮疹，包括红疙瘩和刺痛感。皮肤过敏可能是由接触某些物质、食物或药物引起的。
2. 病毒感染：某些病毒感染，如带状疱疹，可能导致皮肤上出现红疙瘩，并伴有刺痛感和疼痛。
3. 细菌感染：某些细菌感染也可能导致皮肤炎症和红疙瘩，并伴有刺痛感。
4. 毛囊炎：毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常表现为红色丘疹、脓疱和刺痛感。毛囊炎可能是由细菌感染、真菌感染或过度角化引起的。
5. 昆虫叮咬：昆虫叮咬也可能导致皮肤上出现红疙瘩和刺痛感，如蚊子、跳蚤或蚂蚁。
6. 皮肤干燥：皮肤干燥可能导致皮肤瘙痒、刺痛和皮疹。
如果您身上出现红疙瘩和刺痛感，建议咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗。
