身上起红疙瘩止痒的方法包括：
1. 避免搔抓、揉搓患处，以免继发感染。
2. 使用温和的皮肤清洁剂，并避免热水烫洗。
3. 穿着柔软透气的棉质衣物，以减少皮肤刺激。
如果红疙瘩是由过敏引起的，需要远离过敏原，并服用抗过敏药物止痒。如果是由感染引起的，需要使用相应的抗感染药物。
具体做法如下：
1. 如果症状严重，可以遵医嘱使用炉甘石洗剂或氧化锌乳膏涂抹止痒。这些药物可以缓解瘙痒症状，但需避免过度使用。
2. 口服抗组胺药也有助于缓解瘙痒症状。但需在医生的指导下使用，以避免不良反应。
3. 保持皮肤清洁，避免抓挠刺激，以免加重症状。
如果症状持续不减或者有加重的趋势，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
身上起红疙瘩止痒的注意事项包括：
1. 避免搔抓：身上起红疙瘩并伴有瘙痒时，要避免用手抓挠，以免导致皮肤破损，引发感染。
2. 保持皮肤清洁：注意皮肤清洁和保湿，避免过度干燥。
3. 调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4. 穿纯棉衣物：避免穿化纤材质的衣物，以减少衣物对皮肤的刺激。
5. 及时就医：在症状持续不减的情况下，建议及时就医，根据医生建议使用合适的药物进行治疗。
此外，身上起红疙瘩可能与过敏、湿疹、皮炎等疾病有关，建议对症治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免接触过敏原，保持心情舒畅，适当运动，以提高免疫力。
以上信息仅供参考，如果您出现类似症状，建议寻求专业医生的帮助。
身上起红疙瘩止痒的方法有很多，以下是一些建议：
1. 保持皮肤清洁：定期洗澡，用温水轻轻冲洗，并使用温和的肥皂或沐浴露。避免使用刺激性物质，如香皂或磨砂膏。
2. 避免抓挠：抓挠会使疙瘩破损，导致感染，并可能引发新的疙瘩。如果非常痒，可以使用无害的止痒产品，如炉甘石洗剂或冷敷剂。
3. 调整饮食：避免吃可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。尽量吃清淡易消化的食物，如粥、面条等，避免辛辣、刺激性食物。
4. 穿舒适的衣服：选择棉质、透气、宽松的衣服，避免穿羊毛、尼龙等刺激性材质的衣物。
5. 药物治疗：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用适当的口服或外用药物。
6. 注意睡眠和情绪：充足的睡眠和放松的心态有助于缓解瘙痒。
7. 保持室内湿度适宜：过于干燥的室内环境也可能引发皮肤瘙痒。
8. 避免接触过敏原：如果明确过敏原（如尘螨、动物皮毛、花粉等），应尽量远离。
9. 就医寻求专业帮助：如果瘙痒持续不减或者变得严重，应及时就医，寻求医生的帮助和指导。
请注意，以上只是一般性的建议，具体方法应根据个人情况和医生建议调整。
