背后凸起的疙瘩可以通过以下方法来解决：
1. 调整日常习惯：尽量避免久坐，经常伸展和弯曲背部肌肉。穿舒适的衣服，避免过度抓挠背部，以免刺激疙瘩。
2. 药物治疗：如果疙瘩是细菌性毛囊炎，可能会在皮肤表面形成小疙瘩，并伴有红肿和疼痛。在这种情况下，可以外用红霉素软膏或硫磺皂清洗背部，并口服阿莫西林或阿奇霉素进行抗菌治疗。
3. 物理治疗：如果背后凸起的疙瘩是脂肪粒、毛孔堵塞等原因引起的小凸起，可以通过粉刺针挑破凸起的部位，挤出脂肪粒，并用碘伏消毒，进行消毒。
4. 手术治疗：如果背后凸起的疙瘩是脂肪瘤，通常是一种良性肿瘤，生长缓慢。如果脂肪瘤比较小，可以暂时不做治疗，定期观察即可。如果脂肪瘤比较大，影响美观或伴有疼痛等不适症状时，建议及时进行手术治疗。
如果背后凸起的疙瘩持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
背后凸起的疙瘩需要注意以下几点：
不要用手抓 。疙瘩处奇痒，实在难受就用指甲刺一下，但绝对不能过度搔抓，以免抓伤引起继发感染。
注意个人卫生 。贴身的衣服穿棉质舒服的，并要勤洗澡勤换衣服。
饮食清淡 。不要吃辛辣刺激性食物，以免加重瘙痒。
保持充足睡眠 。熬夜会导致内分泌失调，加重疙瘩问题。
合理用药 。在医生指导下用药，切忌私自用药。
使用温和的洗护用品 。在清洁皮肤之后，应使用温和不刺激的洗护用品。
补充适当营养 。适当增加水果、蔬菜的摄入，满足皮肤营养需求。
遵循以上注意事项，并结合实际情况对背后凸起的疙瘩进行针对性处理，有助于改善症状并促进其恢复至正常状态。
背后凸起的疙瘩可能是多种原因引起的，具体取决于疙瘩的形状、位置、数量和患者的症状。一般来说，以下原因可能引起背后凸起的疙瘩：
1. 毛囊炎：背部毛囊发炎后，可能导致局部出现红肿、疼痛的硬疙瘩。
2. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺囊肿堵塞，分泌物不能正常排出，可能导致局部出现凸起的疙瘩。
3. 脂肪瘤：脂肪瘤是软组织良性肿瘤，局部脂肪堆积，形成凸起的疙瘩。
4. 过敏：可能是接触过敏原引起的，比如冷空气、动物毛发、尘螨、蚊虫等，也可能是吃了容易引起过敏的食物。
5. 痤疮：局部皮脂腺分泌过多，毛囊口堵塞，可能导致局部出现红肿的疙瘩。
以上信息仅供参考，建议寻求专业医生的帮助，以便找出背后凸起疙瘩的具体原因并得到有效治疗。
