挠痒痒起红疙瘩可能是由于皮肤过敏或皮肤过于敏感导致的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：
1. 使用温和的沐浴产品，用温水洗澡，避免过度搔抓。
2. 保持皮肤清洁和干爽，避免潮湿和闷热的环境。
3. 避免使用过烫的水或刺激性的清洁剂，这些物质可能会刺激皮肤并加重症状。
4. 涂抹温和的保湿霜，以保持皮肤湿润并减少瘙痒感。
5. 如果瘙痒严重，可以尝试使用抗过敏药物或局部使用止痒药膏，如炉甘石洗剂等。
6. 尽量避免接触可能引起过敏的物质，如动物的毛发、花粉、化学品等。
7. 如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况开出适合的药物。
此外，也要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适当的运动和健康的饮食等。这些都有助于提高身体免疫力，从而减少过敏反应的发生。
挠痒痒起红疙瘩时，需要注意以下几点：
1. 避免过度搔抓：搔抓会使局部皮肤发红、破损、裂口，甚至引起感染，加重瘙痒。
2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁和干燥，有助于预防感染和加重瘙痒。
3. 避免使用刺激性的物质：避免使用酒精、肥皂、沐浴露等刺激性的物质，以免加重瘙痒和红肿。
4. 穿着舒适的衣服：穿着柔软、舒适的衣物，有助于减少皮肤刺激和瘙痒。
5. 饮食清淡：少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，有助于皮肤的修复。
6. 及时就医：如果瘙痒和红疙瘩持续不减或者加重，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。
总之，在挠痒痒起红疙瘩时，需要注意避免过度搔抓、保持皮肤清洁和干燥、避免使用刺激性的物质、穿着舒适的衣服、饮食清淡等。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。
挠痒痒起红疙瘩可能与多种因素有关。
1. 皮肤过敏：挠痒痒后起红疙瘩可能是皮肤过敏引起的。皮肤过敏通常与接触过敏原有关，如尘螨、花粉、动物毛发等，会导致皮肤出现免疫反应，引起瘙痒、红肿等症状，还可能会伴有丘疹、红疙瘩。
2. 荨麻疹：挠痒痒起红疙瘩可能是荨麻疹引起的。荨麻疹通常是由皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，与物理刺激、食物、药物、精神等因素有关。症状包括皮肤瘙痒、红肿或出现红色疙瘩，还会伴有胸闷、呕吐、腹痛等症状。
3. 毛囊炎：挠痒痒起红疙瘩还可能是毛囊炎引起的。毛囊炎是细菌感染引起的，会导致毛囊部位出现红色丘疹，还会伴有瘙痒、疼痛等症状。
此外，也有可能是湿疹引起的情况。
如果您有不适，请务必咨询医生。
