身上没起疙瘩但痒可能是皮肤干燥、过敏、精神压力大等原因引起的，可以根据具体原因采取相应的措施来缓解症状：
1. 皮肤干燥：多喝水，使用温和的沐浴产品，避免使用碱性沐浴产品，洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润，可以有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
2. 过敏：更换内衣、床单、被套等床上用品，避免使用易引起过敏的材质，如羊毛、蚕丝等。同时注意清洁皮肤，避免接触过敏原。在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定等。
3. 精神压力大：放松心情，适当运动，释放压力。调整作息时间，保证充足的睡眠。保持乐观的心态，有助于缓解瘙痒症状。
如果以上措施无法缓解瘙痒症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
身上没起疙瘩但痒的情况，可能以下注意事项：
1. 确保所处环境空气湿润，避免皮肤干燥。
2. 饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果。
3. 勤换洗衣物和被褥，保持个人卫生。
4. 洗澡时不要用过热的水，使用温和的沐浴露清洗。
5. 保持心情愉悦，可以听音乐、看书、运动等方式来缓解紧张情绪。
6. 如果症状持续，可能是皮肤瘙痒症、过敏性皮肤病或是神经性皮炎等引起的。建议及时到正规三甲医院皮肤性病科就诊，平时要避免抓挠，以免引起局部感染。
以上信息仅作参考，建议咨询专业医生，了解更多准确信息。
身上没起疙瘩但痒的情况可能与皮肤干燥、过敏、精神因素、生活习惯等因素有关：
1. 皮肤干燥：皮肤干燥时，皮肤的屏障功能会降低，导致皮肤敏感，容易出现瘙痒症状。
2. 过敏：过敏是引起皮肤瘙痒常见的原因之一，通常是由于接触了过敏原后引发过敏反应，身上没起疙瘩但是很痒可能是过敏的表现。常见的过敏原有海鲜、花粉、尘螨等。
3. 精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪变化可能导致皮肤瘙痒。这是因为情绪变化会影响神经末梢的正常分泌，导致瘙痒症状。
4. 生活习惯：不良的生活习惯，如洗澡频繁、使用刺激性洗护用品、饮酒、饮食辛辣等也可能导致身上没起疙瘩但很痒。
出现这种情况时，建议首先注意避免接触可能引起过敏的物质，调整饮食和生活习惯，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。
