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家常凉拌绿豆芽的做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-05-01 07:36:00热度:手机阅读>>

家常凉拌绿豆芽的做法如下:

原料:绿豆芽250克,大蒜几瓣,小米椒2个,生抽、香醋、香油、盐、花椒油、辣椒油各适量。

步骤:

1. 绿豆芽去根须,洗净。

2. 锅内放水烧开,放入豆芽,用筷子轻轻的翻动,让豆芽焯水,烫至豆芽颜色变深绿,完全变软就可以了。

3. 把焯过水的豆芽捞出,用凉水冲一下,控干水分装盘。

4. 大蒜切末,小米椒切小段,装入小碗中,加入适量的生抽、香醋、香油、盐、花椒油、辣椒油调成汁。

5. 把豆芽倒入盘中,浇入调好的料汁,拌匀即可。

这样就可以做出美味的家常凉拌绿豆芽了。

家常凉拌绿豆芽的做法如下:

食材:

1. 绿豆芽500g

2. 青辣椒1个、红辣椒1个、大蒜3瓣、食盐适量、生抽适量、醋适量、白糖适量、胡椒粉适量、辣椒油适量、香油适量。

步骤:

1. 将绿豆芽掐去根部,清洗干净备用。

2. 将青辣椒和红辣椒切丝,大蒜切末备用。

3. 将绿豆芽焯水,过凉水后捞出备用。

4. 将青辣椒丝、红辣椒丝、蒜末放入绿豆芽中,加入适量食盐、生抽、醋、白糖、胡椒粉,根据口味倒入适量的辣椒油和香油调味。

5. 将所有食材拌匀即可。

注意事项:

1. 焯水时不要过火,断生即可。

2. 凉拌菜要现做现吃,避免细菌滋生。

3. 绿豆芽性寒,有通便的作用,脾胃虚寒的人不宜过多食用。

4. 辣椒和花椒可以根据自己的口味适当增减。

以上信息仅供参考,建议阅读菜谱获取更详细的信息。

以下是家常凉拌绿豆芽的常见做法:

材料:

绿豆芽300克

黄瓜半根

蒜3瓣

辣椒油适量

醋适量

生抽适量

盐适量

糖适量

香油适量

熟芝麻适量

步骤:

1. 绿豆芽去根须,洗净后沥干水分。

2. 黄瓜洗净,切成丝。

3. 蒜瓣去皮,剁成蒜蓉。

4. 将绿豆芽和黄瓜丝放入碗中,加入适量盐和糖调味,再倒入醋、生抽和辣椒油,拌匀。

5. 最后,加入蒜蓉、香油和熟芝麻,拌匀即可。

小贴士:

1. 拌匀食材时,最好戴上手套,用手抓匀,更入味。

2. 可以根据个人口味调整调料用量,喜欢吃辣的可以多放一些辣椒油。

3. 绿豆芽焯水可以缩短烹饪时间,同时使豆芽更加软嫩。

4. 熟芝麻可以用炒熟的芝麻代替,或者直接购买已经炒熟的芝麻粉。

凉拌绿豆芽清淡爽口,是一道适合夏季的开胃凉菜。

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