以下是几种简单易做家常便饭主食的做法：
1. 红豆粥：将红豆提前一晚泡好，加入适量水熬煮，煮到红豆烂软即可。可以根据个人口味加入一些糖。
2. 包子：可以制作素菜馅或肉馅的包子。制作素菜馅需要将蔬菜切碎，加入调味料拌匀。制作肉馅需要将肉绞碎，加入葱花、姜末、调味料等搅拌均匀。面团需要用温水和面，放置饧一饧，再切成小剂子，擀成薄皮，然后包馅儿。蒸锅内放水，烧开后放入包子，大火蒸十五分钟左右即可。
3. 馒头：面粉加入酵母和水成面团，发酵到两倍大，然后搓成长条，切成剂子，然后用手揉成馒头生坯，醒15分钟左右，然后放入蒸笼内大火蒸25分钟左右即可。
4. 炒米饭：需要准备好葱、五花肉、米饭、香菇、玉米、青豆、胡萝卜、火腿、鸡蛋、青椒等食材。将所有食材切成丁备用，锅中放油，加入葱花炒香，加入五花肉煸炒，再加入其他食材继续翻炒，最后加入盐、鸡精等调味料，加入米饭快速翻炒即可出锅。
5. 葱油饼：面粉加入水和成面团，盖上湿布放置一旁醒面。将面团擀成薄片，刷上一层油，撒上适量的盐和葱花。将面皮卷起，切成剂子，然后将剂子封口朝上擀薄。锅中放油，放入擀好的饼皮，小火烙至两面金黄即可出锅。
以上做法仅供参考，您也可以根据自己的口味进行调整。希望这些信息对您有所帮助！
制作家常便饭主食时，需要注意以下几点：
1. 选用优质的主食原料：如大米、白面等，这些原料的质量直接影响到主食的口感和营养价值。
2. 注意淘米次数：大米等粮食不宜过度淘洗，以免营养流失。
3. 蒸煮时间：主食的蒸煮时间不宜过短，以免不熟或过度熟化。
4. 合理搭配：主食应该多样化，搭配粗粮、豆类等，以提供丰富的膳食纤维、维生素B等。
5. 卫生安全：粮食等主食易受潮、变质，要注意存储安全，避免食用过期或变质的食品，确保食品安全卫生。
6. 适量食用：主食是提供能量的主要食物，要适量食用，合理搭配肉类、蔬菜等其他食物，保持营养均衡。
7. 尊重个体差异：不同的人对主食的消化能力有所不同，要根据个人的体质和口味来选择合适的食材，尊重个人差异。
8. 避免过量添加糖油：主食中添加过多的糖油会使食物热量过高，不利于健康。
总之，制作家常便饭主食时，要注重食材质量、蒸煮时间、多样化搭配、适量食用、卫生安全等方面的问题，以确保食品安全、健康、美味。
简单易做家常便饭主食的相关信息如下：
家常焖面。焖面是传统面食之一，将面条、蔬菜与肉质丰富的五花肉一起焖制，味道鲜香可口，做法也十分简单。
番茄鸡蛋卷饼。制作时先把面粉糊煎成薄饼，再加入鸡蛋、西红柿和蔬菜翻炒，最后将炒好的料卷入饼中即可。薄饼搭配多种食材，口感丰富、美味可口。
紫菜包饭。食材包括米饭、海苔以及各种蔬菜、肉类，如胡萝卜、黄瓜、鸡蛋等。做法是将米饭与烤紫菜或海苔卷在一起，做成卷状。简单易做，美味可口。
南瓜粥。南瓜粥是一种营养丰富、易消化的食物，具有健脾养胃、补血益气的功效，适合作为主食食用。
土豆泥。土豆泥是一种简单易做、营养丰富的主食。它可以作为主食搭配各种菜肴，口感细腻、味道鲜美。
此外，还有炒河粉、葱油饼、炒面等也是简单易做家常便饭主食的选择。您可以根据个人口味和饮食习惯进行选择和制作。
